OŘECHY,SEMÍNKA,OVOCE

Kokosová voda je čím dál populárnější z jednoduchého důvodu – představuje totiž efektivní rostlinnou alternativu mnohdy nefunkčním přeslazeným iontovým nápojům plným chemie, v nichž často žádné ionty nejsou. Kokosová voda je přirozeným zdrojem minerálů, které tělo během a po sportovním výkonu využívá.

Aronie, kterým se říká i černé jeřabiny, jsou plody temné, téměř černé barvy, které mají specifickou nakyslou chuť. Kromě toho, že mají antioxidační účinky, tak obsahují celou řadu prospěšných flavonoidů, antokyanů, polyfenolů a beta karoten

Meruňková jádra jsou v podstatě ořechy, které lze samostatně konzumovat a nebo rozemlít na prášek, nesmí se však překračovat maximální denní dávka = 2 jádra. Jsou bohaté na minerály a další živiny jako například amygdalin. Lze je doporučit všem orientovaným na posílení imunity a prevenci onemocnění.

Směs chia semínek, kakaového prášku, palmového cukru a vanilkového prášku v certifikované kvalitě BIO pro rychlou a snadnou přípravu výživově hodnotného pudinku, který zasytí, dodá potřebné živiny a navíc je i chuťově atraktivní.

Arašíd má vysokou energetickou hodnotu, je tedy výborným zdrojem energie. Arašíd neslouží pouze k jídlu své místo našel i v kosmetickém průmyslu kde se používá jako arašídový olej, přidává se také do mastí.

Aronie, kterým se říká i černé jeřabiny, jsou plody temné, téměř černé barvy, které mají specifickou nakyslou chuť. Kromě toho, že mají antioxidační účinky, tak obsahují celou řadu prospěšných flavonoidů, antokyanů, polyfenolů a beta karoten.

Semínko slunečnice se hojně používá jako zdravé mlsání ať už samotné, solené v müsli nebo čokoládě. Používá se také v kuchyni jako přísada do salátů, buchet nebo sušenek. Semínka jsou bohatá na nenasycené mastné kyseliny a fetosteroly.

Pistácie má svou typickou chuť, která je vhodná téměř do každého jídla. Je vhodná i při dietách, jelikož zasytí už v malém množství. Obsahuje mnoho důležitých látek pro náš organismus jako je měď, železo, vitamin E, B.

Svým močopudným účinkem skvěle napomáhá při léčbě zánětů močových cest, průjmech a dokonce i cukrovky. Brusinky mají své místo i v kuchyni, dají se konzumovat samostatně, v jogurtu, musli.

Chia semínka pocházejí ze šalvěje hispánské, obsahují vysoký obsah omega 3 mastných kyselin. Díky obsažené vláknině podporují trávení. 5x více vápníku než je v mléce.

IO kokosový cukr představuje patrně nejlepší alternativu řepnému cukru. Má o mnoho nižší glykemický index, bohatší a lahodnější chuť, a protože neprochází rafinací, také lepší výživové údaje.

Semínka obsahující nenasycené mastné kyseliny – omega 3, které jsou vhodným zdrojem vitamínů a minerálů, například: A, E, zinek, vápník, železo, fosfor, mangan, měď, selen,draslík.