Železo je minerální stopový prvek, důležitý zejména pro správnou funkci buněk a transport kyslíku po celém těle. Jeho deficit je často zjištěn až při dlouhodobém nedostatku a příznaky se připisují jiným důvodům. Pokud trpíme únavou, vyčerpáním, bolestmi hlavy nebo bledou pokožkou, možná tohoto minerálu nepřijímáme dostatečné množství. To může vést i k onemocnění zvanému anémie neboli chudokrevnost.
Železo v organismu přispívá:
- k normálnímu energetickému metabolismu
- k normálním rozpoznávacím funkcím
- k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu
- k normálnímu přenosu kyslíku v těle
- k normální funkci imunitního systému
- ke snížení míry únavy a vyčerpání
- Podílí se na procesu dělení buněk
- k rozvoji poznávacích funkcí u dětí
Do těla se železo dostává především spolu se stravou. Nejvíce se ho nachází v červeném mase a vnitřnostech, ale obsahuje ho i rostlinná strava, jako jsou obiloviny, luštěniny, sušené ovoce nebo semínka. Avšak živočišná strava obsahuje železo, které náš organismus lépe vstřebává a využije.
Zvýšený příjem železa je důležitý při:
- Darování krve
- Operacích spojených s větší krevní ztrátou
- Silném menstruačním krvácení
- Těhotenství a kojení
- Golden Nature Železo - je v dobře vstřebatelné formě dvojmocného železa (Ferrous gluconate) s přidaným vitamínem C a kyselinou listovou.
- Viridian Liquid Iron - tekuté organické železo s přidaným vitaminem C v příjemné pomerančové příchuti.
