-
Hlavní stránka
- Blog
- Kyselina hyaluronová pro lepší pohyb?
Kyselina hyaluronová pro lepší pohyb?
Kyselina hyaluronová je látka, o které je v současné době poměrně dost slyšet. Je probírána především v souvislosti s bojem proti vzniku vrásek, lepším vzhledem pokožky těla a obličeje a mladistvosti. Stala se přísadou mnoha kosmetických produktů jako jsou séra, krémy či dokonce šampony. Často je s oblibou využívána také v salonech při estetických zákrocích v rámci dermatologických úprav. V posledních letech se však začala kyselina hyaluronová vyrábět do forem i pro vnitřní užívání. Je součástí různých drinků pro krásu nebo třeba v kapslích. Kyselina hyaluronová ale není jen látkou k těmto účelům, je skvělým pomocníkem i v jiné oblasti – pro podporu zdravějšího pohybového aparátu. A proto se v dnešním článku zaměříme na kyselinu hyaluronovou právě z tohoto odlišného pohledu.
Co to je kyselina hyaluronová?
Kyselina hyaluronová je naprosto přirozenou součástí lidského těla. Organismus ji sám produkuje, ale s přibývajícím věkem dochází k výraznému zpomalování její tvorby. Z tohoto důvodu není na škodu, ji začít tělu dodávat jiným způsobem. Z chemického hlediska se jedná o lineární polysacharid, a má tedy dlouhou a nevětvenou strukturu. Kyselina hyaluronová je tudíž složena z molekul cukru. Najdeme ji jako součást mezibuněčné hmoty, v pojivových tkáních, pokožce, kostech, kloubní tekutině, a dokonce v očním sklivci.
Fyziologicky tato látka ovšem neexistuje jako kyselina, nýbrž spíše jako sodná sůl. Proto se stále častěji můžeme setkat s pojmy jako je hyaluronan nebo hyaluronát sodný. Takový název je poněkud přesnější. Kyselina hyaluronová jako taková, existuje víceméně pouze v laboratorních podmínkách. Je však nestálá a dochází k její velmi rychlé degradaci. Všechny názvy odkazují ale na tu samou látku i s totožnými vlastnostmi.
Jaké má kyselina hyaluronová schopnosti?
První, co umí hyaluronan velice užitečného a jedinečného, je schopnost vázat vodu. A to ne úplně zanedbatelné množství. Udává se, že na 1 gram kyseliny se naváže až 1000 násobek vody. Dále také vyniká vysokou úrovní viskozity (vazkosti). Kyselina hyaluronová je prospěšná také buňkám, protože nejen že funguje antioxidačně a podílí se tak na ochraně buněk před oxidačním stresem a vlivy vnitřního i vnějšího prostředí, ale usnadňuje taktéž buněčný pohyb. Ten je důležitý zejména z hlediska tkáňové obnovy – kyselina zajištuje lepší přísun živin a kyslíku. Další přínos, jež má, se týká vysoké odolnosti vůči tlaku. Tkáň je tak rezistentnější vůči stlačování.
Kyselina hyaluronová a její pozitivní vliv na pohybový aparát
Vzhledem k tomu, že je kyselina hyaluronová organismu vlastní, je prověřenou a efektivní složkou v doplňcích stravy. Je i tudíž skvělou neinvazivní volbou pro zlepšení pohybu a zpomalení opotřebování kloubů a vazů.
Klouby jsou jednou z nejdůležitějších částí, které potřebujeme k normálnímu hýbání. Jsou složeny z několika částí – chrupavky, vazů a kloubního pouzdra. Zdravá chrupavka je hladká, lesklá a bělavá živá tkáň na konci kostí. Celkem máme v těle více než 200 takovýchto kloubních spojení. Uvnitř pouzdra se pak nachází tzv. synoviální tekutina. Tato tekutina vyživuje chrupavku, snižuje tření a zeslabuje nárazy. Plní vlastně funkci maziva. V této tekutině najdeme právě kyselinu hyaluronovou. Proto je tolik významná, jelikož bez ní dochází k zvýšenému tření, a tím se klouby rychleji opotřebovávají. Poškození pak vyvolává bolesti a ztěžuje přirozený pohyb. Klouby rovněž nemají vlastní přísun krve, a tak se jim výživné látky dodávají přes kloubní mazivo a ty nepotřebné jsou skrze něj zase odváděny pryč. Tlumení nárazů je podstatné rovněž z pohledu ochrany kostí před poškozením při zátěži. Pokud je synoviální tekutiny nedostatek, vede to k nedostatečnému odpružení a mohou snadněji vznikat zlomeniny.
Vnitřní užívání kyseliny hyaluronové může být tedy vhodnou prevencí proti předčasnému opotřebení pohybového ústrojí, ovšem nápomocná je též v případě, že již k nějakému poškození došlo. Může přinést úlevu od bolesti a zabránit dalšímu zhoršování.
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc.Michaela Fulínová
Jaké známe medicinální houby a proč je užívat?
Medicinální houby obsahují spoustu prospěšných látek a ty mohou být v mnoha ohledech pro naše tělo ohromným přínosem. A to jak po fyzické stránce, tak i té duševní. Řadí se mezi adaptogeny, které zvyšují odolnost proti stresu. Podporují normální činnost orgánových soustav, psychickou rovnováhu a na základě četných studií také imunitní systém, za čímž stojí především tzv. betaglukany. To jsou polysacharidy, jež aktivují buňky zodpovědné za naši obranyschopnost. Ale to nejsou zdaleka jediné složky, které bychom našli, je jich totiž opravdu dlouhý seznam.
Jak zvýšit plodnost a podpořit libido? Kotvičník a Maca jsou jasnou volbou.
Nízké libido či neplodnost trápí neustále dost mužů i žen. Může jít pouze o krátkodobou záležitost, která je spojena s momentální životní situací, větším přílivem stresu, přílišnou vytížeností v pracovním a rodinném životě nebo chvílí, kdy jsme zkrátka ze všeho vyčerpaní. Nízké libido se vyznačuje nezájmem o jakýkoliv druh sexuální aktivity a jeho nenadálý pokles nebývá jen tak bez příčiny.
Betakaroten – klíčový provitamin pro imunitu i zrak
Betakaroten je přírodní barvivo ze skupiny karotenoidů, které dodává jistým druhům ovoce a zeleniny jejich typickou oranžovou až červenou barvu.
