-
Hlavní stránka
- Blog
- Reishi a její obsahové látky??
Reishi a její obsahové látky??
Reishi, Ganoderma Lucidum nebo Lesklokorka lesklá, to všechno jsou názvy dřevokazné houby s červenohnědou lesklou plodnicí, která většinou napadá stromy nebo pařezy tam, kde jsou poraněny. Nejedná se ale pouze o houbu parazitickou, ale i medicinální. Pro své blahodárné vlastnosti pro tělo se na asijském kontinentě využívá už po tisíce let a populární je dnes i ve zbytku světa. Zmínky o reishi nalezneme i v těch nejstarších bylinkářských knihách tradiční čínské medicíny a dle nich dokáže harmonizovat životní sílu, energii a duši. Je dokonce přezdívaná jako „božská houba nesmrtelnosti“. Obsahuje totiž velkou škálu bioaktivních látek, jež prospívají po psychické i fyzické stránce, a proto si v tomto článku odhalíme, jaké to jsou složky a proč mají příznivý vliv pro organismus.
Jaké látky v sobě reishi ukrývá?
Reishi je jako všechny houby tvořena převážně vodou. Té se v ní nachází okolo 90 %, ale má v sobě skutečně mnoho jiných složek, pro něž je tolik oblíbená. Udává se, že obsahuje více než 400 biologicky aktivních látek s pozitivním dopadem na celý organismus. Každá jedna substance je přínosem pro naše tělo, ale všechny dohromady tvoří unikátní komplex. Hlavními a nejdůležitějšími složkami jsou především polysacharidy a triterpeny. Dále pak nalezneme glykoproteiny, steroly, mastné kyseliny, bílkoviny, peptidy, enzymy a nukleosidy. Lesklokorka lésklá v sobě má i některé vitaminy, jako vitamin D nebo ty ze skupiny B. Z minerálů to je například vápník, hořčík, draslík, selen, fosfor, zinek nebo železo.
- Polysacharidy
Polysacharidy neboli cukry s dlouhým řetězcem jsou jednou z velmi užitečných složek reishi. Najdeme v ní jak ty vstřebatelné, tak i nevstřebatelné a je jich až kolem 200 druhů. Polysacharidy mají schopnost přispět našemu imunitnímu systému, kdy ho aktivují a pozitivně ovlivňují. Mají také protizánětlivý efekt, neutralizují volné radikály a vyrovnávají hladinu cukrů a tuků v krvi. Významnými polysacharidy jsou především betaglukany. Z nerozpustných to je třeba chitin, prospěšný pro střevní mikroflóru – zlepšuje peristaltiku a váže na sebe tuky a škodliviny, které pak lépe odhází z těla. Součástí reishi jsou i tzv. glykoproteiny, což jsou sloučeniny cukrů a bílkovin. Ty mají strukturální, receptorové a enzymatické funkce.
- Triterpeny
Triterpeny jsou další užitečnou látkou v reishi a spolu se steroly tvoří velkou skupinu isoprenoidů (organické látky, nejčastěji rostlinného původu). Chovají se protizánětlivě a protiinfekčně a mají silný antioxidační vliv. Na rozdíl od polysacharidů nejsou tolik významné pro podporu imunitního systému. Reishi obsahuje velké množství triterpenů odvozených od lanostanu – ty mají třeba vlastnosti jako přírodní antihistaminikum, takže mohou příznivě přispět i lidem, co trpí alergiemi. Patří sem i kyselina ganoderická, ganoderal, ganoderiol, kyselina ganodermická a lucidenová. Mezi nejsilnější triterpeny patří kyselina ganoderická – ta napomáhá ke snížení krevního tlaku a v boji proti infekcím. Triterpeny mohou i za výraznou hořkou chuť této medicinální houby.
- Mastné kyseliny, aminokyseliny a bílkoviny
Z mastných kyselin jsou důležité zejména ty polynenasycené. Jde o kyselinu linolovou, palmitovou, olejovou a stearovou. Těm je připisován pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a snižují hladinu škodlivého cholesterolu. Součástí reishi jsou i aminokyseliny, tedy základní stavební prvky bílkovin. Obsaženy jsou všechny esenciální aminokyseliny – takové, které si tělo samo nedokáže vyrobit. Lysin je zásadní pro proteogenezi (metabolický proces, kdy se z aminokyselin tvoří bílkoviny). Leucin třeba i podporuje antikatabolické procesy, kdy dochází k zamezení buněčného rozpadu, což vede k ochraně svalové hmoty. Dalšími prvky jsou i enzymy, jež mají podstatnou roli v syntéze některých složek. Metaloproteinázy působí protisrážlivě a galaktosidázy štěpí mléčnou bílkovinu (laktózu).
Lesklokorka lesklá je doslova nabitá bioaktivními látkami s blahodárným efektem na mnoho stránek lidského těla. Mimo výrazný kladný dopad na naši imunitu a obranyschopnost může díky antioxidační schopnosti neutralizovat volné radikály a tím podpořit zamezení kupříkladu i stárnutí. Reishi se dá uplatnit během nemocí – virových i bakteriálních infekcí a urychlit tak proces uzdravení. Je ale možné tuto cennou houbu užívat i preventivně pro zdraví a dlouhý, harmonický a vitální život.
Co Reishi v organismu podporuje?
- Přirozená obranyschopnost - imunitní systém
- Normální funkce oběhové soustavy
- Normální hladina cholesterolu v krvi
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Jak vybrat kvalitní kloubní výživu?
Pohybový aparát je během celého našeho života namáhán. Nejlepší obratnost míváme v dětství, s postupem věku se však funkčnost postupně zhoršuje. Již velmi brzy můžete začít pociťovat bolest a ztuhlost, což jsou jasné příznaky, že už není něco v úplném pořádku. V takovém případě je namístě začít kloubní výživu užívat, abyste předešli postupné destrukci či onemocnění kloubů. Nicméně lépe uděláte, pokud s tím začnete ještě dříve, než se takové symptomy vůbec objeví. Určité doplňky můžete nasadit již kolem 30. roku života, pokud intenzivně sportujete nebo máte vysokou fyzickou a pravidelnou námahu, mohou se ovšem obtíže projevit mnohem dříve.
Hericium medicinální houba plná vitamínů a prospěšných látek
Hericium neboli lví hříva patří mezi medicinální houby, které se od nepaměti využívají v tradiční čínské medicíně. V poslední době je však o ně velký zájem i u nás, a to především proto, že podporují odpověď organismu na stresové situace také podporují imunitu a působí jako tzn. adaptogeny. Na světě jich existuje přes 100 druhů a konkrétně hericium patří mezi nejoblíbenější.
Guarana vs. káva – co je efektivnější?
Guarana je liánovitý keř se zelenými lichozpeřenými listy a světlými květy, které tvoří větší květenství. Zralé červené plody guarany uskupené v hroznech připomínají lidské oko, neboť obsahují jedno velké černé semeno, jež se při dozrávání dostává na povrch. Plné dozrání guarany nastává mezi říjnem a listopadem, při čemž se sklízí právě černá semena. Paulinie nápojná, jak se v českém jazyce guarana nazývá, je neobvyklá popínavá rostlina, která patří k velmi efektivním přírodním stimulantům s obsahem kofeinu. Proto je také tolik oblíbená u studentů, řidičů nebo sportovců.
