Kreatin monohydrát Creapure® - kvalita bez kompromisů
Kreatin monohydrát se řadí mezi organické dusíkaté sloučeniny a zcela přirozeně se nachází v lidském těle. Je to především ve svalech (asi 95 % celkového množství), menší část pak v mozku a dalších tkáních. Tělo si ho dokáže samo vytvořit z aminokyselin (arginin, glycin, methionin), ale přijímáme ho také ze stravy (např. červeného masa a ryb).
V organismu se kreatin ukládá ve formě kreatinfosfátu, který slouží jako rychlý zdroj energie pro tvorbu ATP (adenosintrifosfátu), což je základní energetická složka buněk. Díky tomu pomáhá při krátkodobých, intenzivních výkonech. Suplementace kreatinem může vést ke zvýšení síly, výkonu a podpoře růstu svalové hmoty. Dalším benefitem je podpora hydratace svalových buněk, což může přispět k lepší regeneraci a anabolickému prostředí. Kreatin má také pozitivní vliv na mozkové funkce. Podílí se na energetickém metabolismu mozku a může podporovat soustředění, paměť a mentální výkonnost.