Selen je stopovým prvkem, a proto je v našem organismu zastoupen pouze v malém množství. Přesto je nepostradatelný pro celou řadu procesů. Tělo si ho není schopno vytvářet, tudíž jsme závislí na jeho příjmu z potravin či doplňků stravy. Selen najdeme především v oříškách (obzvlášť para ořechy), vnitřnostech, mořských plodech, luštěninách, vejcích nebo ovesných vločkách.
Selen má hned několik zásadních funkcí. Je jedním z významných antioxidantů, a chrání tak před vznikem nadměrného oxidačního stresu. Podporuje imunitní systém, naši odolnost, normální stav srdce a nervové soustavy. Souvisí rovněž se štítnou žlázou, kdy zajišťuje náležitou tvorbu jejích hormonů. Je nezbytný také pro výživu nehtů a vlasů. U můžu ještě navíc příznivě ovlivňuje tvorbu spermií a plodnost.
Denní dávka selenu je udávána jako 55–60 mikrogramů. Je však důležité, v jaké formě selen užíváme. Existuje selen organický a anorganický. Ten organický je z pohledu využitelnosti vhodné preferovat. Lépe se vstřebává a uchovává na pozdější dobu. Jedná se o selenomethionin či selen vázaný na kvasnice.
Selen v organismu působí:
- Přispívá k normální spermatogenezi
- Přispívá k udržení normálního stavu vlasů
- Přispívá k normální funkci imunitního systému
- Přispívá k normální činnosti štítné žlázy
- Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
- Přispívá k udržení normálního stavu nehtů
- Selen Lalmin® 100 cps. - selen od značky Golden Nature v patentovaném složení kanadské společnosti Lalmin.
- Triple Selenium 60 kapslí (Selen) - kombinace 3 organických a vysoce efektivních selenů v jedné kapsli.
