-
Hlavní stránka
- Blog
- Aloe Vera – jsou vhodnější kapsle nebo šťáva?
Aloe Vera – jsou vhodnější kapsle nebo šťáva?
Aloe vera nebo také aloe pravá je sukulentní rostlina, která je známá pro svoje blahodárné vlastnosti již mnoho let. Využívá se hojně v kosmetickém průmyslu, ale má příznivý vliv na organismus i při vnitřním užívání. Obsahuje totiž řadu vitaminů, minerálů, aminokyselin, polysacharidů a v neposlední řadě i antioxidantů, jež jsou pro lidské tělo prospěšné. Na to vše se zaměříme v níže uvedeném článku.
Jak aloe vypadá a kde se vyskytuje?
Aloe vera je stálezelená rostlinka, pocházející z Afriky, dnes již rozšířena téměř po celém světě. Pěstuje se v sušších a teplejších oblastech jako je například Mexiko, Venezuela, Španělsko či Sicílie.
Tato rostlina může dorůstat až do výšky jednoho metru a její nejdůležitější částí jsou její do růžice poskládané listy. Ty tvoří tvrdá slupka a dužina, označována také jako gel. Právě tato vnitřní část listu se využívá pro výrobu šťáv, doplňků stravy a dalších přípravků.
Jaké prospěšné látky obsahuje gel z Aloe vera?
Gel Aloe vera obsahuje spoustu přírodních látek, z vitaminů to je zejména vitamin A, B, C a E, z minerálů pak například vápník, železo, hořčík a zinek. Dále obsahuje polysacharidy (acemanan), stopové prvky (měď, olovo) a enzymy (amyláza, lipáza). Z organických látek pak glukózu, bílkoviny, kyselinu salicylovou a steroly. V neposlední řadě můžeme v gelu nalézt vlákninu (lignin) a aminokyseliny (fenylalanin).
- Polysacharid acemanan příznivě podporuje imunitu, a to tím, že napomáhá tvorbě bílých krvinek, zároveň působí v organismu i protivirově.
- Minerální a stopové prvky jsou důležitou složkou v lidské výživě a podílí se na řadě procesů v těle. Hrají důležitou úlohu při stavbě tělesných tkání, aktivují metabolické pochody a jsou důležité pro správné fungování nervových vzruchů.
- Amyláza a lipáza jsou hydrolázy neboli enzymy, které napomáhají štěpit určité látky v těle.
- V případě amylázy se jedná o štěpení škrobu na jednoduché cukry, u lipázy to jsou tuky rozkládající se na glycerol a mastné kyseliny.
- Steroly působí zejména v trávicím traktu tak, že zásaditě ovlivňují trávicí šťávy a tím zabraňují překyselení žaludku a pálení žáhy.
- Nerozpustná vláknina lignin má vliv na regulaci tělesné hmotnosti a hladiny energie. Mimo jiné pomáhá snižovat i riziko srdečních onemocnění nebo cukrovky.
Jakou formu pro vnitřní užívání zvolit?
U Aloe vera se doplňky stravy nejčastěji vyskytují ve formě šťávy nebo kapslí. Kapsle obsahují koncertovaný, usušený prášek z Aloe vera. Tento prášek by měl být připraven sušením mrazem, jinak si nezachová užitečné a tělu prospěšné látky. U této formy bychom si měli hlídat jiné přidané složky (celkové složení kapsle) a pro dosažení výsledku je potřeba užívat více kapslí denně.
Šťáva z čistého gelu Aloe by měla procházet šetrným lisováním a filtrováním. Při tomto procesu si aloe zachová nejvíce prospěšných látek. Dalším benefitem je její lepší vstřebatelnost v organismu, pohodlnější užívání a její čistší forma. Pozor bychom si jen měli dát na různé nektary a drinky, které mohou obsahovat velmi malé množství aloe vera, které známe například ze supermarketů.
Co všechno Aloe vera podporuje?
- Přirozená obranyschopnost - imunitní systém
- Napětí - únava
- Antioxidant
- Čištění a detoxikace, imunitní systém
- Normální hladina cukru v krvi
- Normální stav pokožky
- (Před) menstruační & komfort
- Normální funkce střevního traktu
Z naší nabídky aloe vera na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Elektrolyty – základ hydratace, energie a rovnováhy těla
Elektrolyty jsou často skloňovaným pojmem ve světě sportu, zdravé výživy i medicíny. Přesto si je mnoho lidí spojuje pouze se sportovními nápoji určenými pro rychlé doplnění tekutin. Ve skutečnosti jsou pro nás stejně nepostradatelné jako samotná voda.
Kyselina fytová a proč si na ni dát pozor?
Kyselina fytová patří mezi tzv. antinutriční látky. To jsou složky potravin rostlinného původu, které se v nich nachází zcela běžně, ovšem snižují nutriční neboli výživovou hodnotu těch potravin, v nichž jsou přítomny
Zajímavosti o kelpu – v čem náš organismus podpoří
Kelp, rovněž znám pod názvem chaluha bublinatá (Ascophyllum Nodosum), je mořská řasa, která patří mezi chaluhy. Stejně jako ostatní řasy je zdrojem velmi kvalitních a tělem dobře využitelných výživných látek. Dá se konzumovat čerstvá, ale v našich končinách se s ní setkáme ve formě sušené nebo s namletým práškem, popřípadě je takový prášek v kapslích či slisovaný do podoby tablet. Díky velkému obsahu některých minerálních a stopových prvků, může být skvělou přírodní variantou, jak je do organismu doplnit.
