-
Hlavní stránka
- Blog
- Ginkgo biloba pro lepší paměť?
Ginkgo biloba pro lepší paměť?
Ginkgo biloba (Jinan dvoulaločný) je rostlina, která se využívá již velmi dlouho v tradičních léčitelstvích, jako je například čínská medicína, ájurvéda, nebo lidové léčitelství. V celé Asii je dokonce považována za svatou. Ukrývá v sobě totiž zajímavé látky, jež nám mohou být v mnoha ohledech užitečné, a proto se stala součástí doplňků stravy i v našich končinách. Tyto preparáty se stále těší velké oblibě, protože ginkgo biloba je spojována především s podporou paměti a podobných stránek organismu. V čem tedy spočívá její blahodárnost, jaké látky za ní stojí a podpoří opravdu naši paměť? Na to se podíváme v dnešním článku, který vám tuto rostlinu přiblíží.
Jak ginkgo biloba vypadá?
Ginkgo je skutečně prastarý strom, jelikož roste na naší planetě už od doby prvohor. Řadí se tedy mezi nejstarší stromy vůbec. Odtud i jeho přezdívka – živoucí fosilie. Jinan je poměrně nenáročný, a přitom velice odolný. Dokáže se dožívat až tisíce let. Za tu dobu dorůstá do úctyhodné výšky 30-40 metrů. Má dlouhé větve, na nichž jsou specificky tvarované listy se dvěma laloky (odtud druhové jméno dvoulaločný). Právě ty jsou cenné, protože obsahují aktivní látky, jež se pojí s pozitivními vlivy, které Ginkgo biloba poskytuje. Listy jsou velké 5-10 cm, mají jasně zelenou barvu a jsou opadavé. Jejich sklizeň probíhá v určitou dobu tak, aby v nich bylo co nejvíce látek. Sbírají se jednou ročně, kdy je za nejlepší období považováno jaro, když zrovna lístky dorůstají do své finální podoby. Původem je ginkgo biloba sice z Číny a okolí, ale dnes je pěstována v nejrůznějších koutech světa.
Co prospěšného ginkgo biloba obsahuje?
Jinan dvoulaločný v sobě nese celou řadu unikátních látek ze skupiny flavonoidů, terpenových sloučenin, organických kyselin, fenolů, steroidních prvků, karotenoidních barviv, vitaminů a dalších blahodárných látek. Všechny složky vytváří znamenitý komplex pro náš organismus, avšak za ty nejdůležitější jsou považovány flavonoidy a terpeny.
Ginkgo obsahuje asi 20 druhů flavonoidových glykosidů, z nichž jsou nejvýrazněji zastoupeny kvercetin, kaempferol a isorhamnetin. Mají významné protizánětlivé schopnosti a příznivý efekt na kardiovaskulární soustavu. Z terpenů to jsou biologicky aktivní laktony, nazývané jako ginkgolidy a bilobalid, které jsou neuroprotektivní a podněcují přenos nervových vzruchů. Všechny jmenované složky, spolu s kyselinou ginkgolovou, se chovají jako silné antioxidanty a zesilují žilní tonus.
Ginkgo biloba, její blahodárné vlivy a paměť
Extrakt z listů jinanu je užívaný zejména pro svůj prospěšný efekt na mozkovou činnost a úlohy s ní spojené. Látky, které obsahuje, mohou totiž napomáhat správné aktivitě mozku a kognitivních (poznávacích) funkcí. Sem se řadí právě paměť, koncentrace a pozornost. Umožnují nám učit se nové věci, zapamatovat si je, rozpoznávat, umět se přizpůsobovat novým situacím a změnám v prostředí, vnímat, reagovat na různorodé podněty a zpracovávat informace. To vše se nám může zdát běžnou součástí našeho života, ale s postupem věku tyto přirozené schopnosti slábnou.
S tím vším souvisí ještě další vlastnost ginkgo biloby, poněvadž příznivě ovlivňuje také krevní oběh a mikrocirkulaci krve. Podporuje tudíž přísun krve do tkání, zlepšuje stav cév a průtok v nich. Vzhledem k tomu, že je pozitivní pro posílení cirkulace krve po těle, lepší přísun má rovněž mozek. Dokáže pak hladce pracovat a dojde také ke zdokonalení výše zmíněných kognitivních funkcí. Navrch ještě ginkgo biloba, díky obsahu antioxidantů, ochraňuje buňky v těle před volnými radikály, a zabraňuje tak například předčasnému stárnutí či rozvoji některých onemocnění.
Ginkgo biloba v organismu podporuje:
- Duševní rovnováhu
- Mikrocirkulaci krevního systému
- Kognitivní funkce
- Ochranu buněk – antioxidant
- Periferní oběhový systém – oči – slyšení
- Normální činnost mozku
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Selen – stopový prvek s velkým významem pro naše tělo
Selen patří mezi jedny z důležitých stopových prvků pro naše těla a zdraví. Tělo si ho nedokáže vytvořit samo a je proto nezbytně nutné přijímat ho z potravy. Bohužel se ale v půdě mnoha evropských zemích nenachází v dostatečné míře, což způsobuje, že se v rostlinách a následně i potravinách vyskytuje selenu pouze nepatrné množství.
Na co je dobrý kotvičník a jak ho správně vybrat?
Kotvičník zemní, známý rovněž pod názvem Tribulus terrestris, je rostlina, která určitě stojí za vaši pozornost. Její blahodárné vlastnosti se pojí především s pohlavními orgány, hormony a libidem, ale má i řadu dalších pozitivních schopností, jež vám mohou přijít vhod. Kotvičník můžete sehnat v mnoha podobách, a kupovat byste proto neměli hned ten první, na nějž narazíte, ne každý produkt musí být totiž kvalitní. Kotvičník umí velice dobře posloužit v sexuální oblasti. Povzbudí totiž libido, sexuální touhu, u mužů napomáhá se zvýšením hladiny testosteronu a jak naznačují studie, může zlepšit taktéž životaschopnost a pohyblivost spermií. U žen podnítí tu správnou hormonální aktivitu a plodnost a svoje přínosy má i v období klimakteria, kdy zejména v kombinaci s macou peruánskou, může přinést viditelné výsledky v podobě mírnějších průvodních příznaků.
Železo a jeho funkce v organismu?
Železo patří k velice důležitým prvkům v lidském těle, neboť se podílí na celé řadě úloh od dýchacího systému až po správné fungování svalů. Jeho nedostatek v těle se zpočátku projevuje nenápadně, takže po příčině příznaků mnoho lidí ani nepátrá.
