-
Hlavní stránka
- Blog
- Jak působí reishi na organismus?
Jak působí reishi na organismus?
Reishi, označována také jako lesklokorka lesklá, je jednou z mnoha vitálních hub, které mohou velice dobře posloužit našemu zdraví. Je to dřevokazná chorošovitá houba, jenž má nápadně lesklou a červenohnědou plodnici půlkruhovitého tvaru. Našli bychom ji především na listnatých stromech. V našich končinách na ni však narazíme spíše ojediněle. Dříve byla používána výhradně císařem a jeho rodinou. V dnešní době může z jejích blahodárných účinků těžit prakticky kdokoliv.
Jak reishi působí na naše tělo?
Tato medicinální houba je používána již po stovky let a za tuto dobu se stala nadmíru oblíbenou. Má totiž řadu pozitivních účinků na lidské zdraví, za což vděčí širokému spektru bioaktivních sloučenin, které obsahuje. Je schopna podpořit fyzickou i psychickou stránku a pohodu a harmonizovat přirozené procesy v těle. Jelikož je však poměrně tvrdá a hořká, je spíše nejedlá, a zpracovává se proto do doplňků stravy. Ty jsou ovšem nadmíru efektivní.
Imunita
Reishi obsahuje polysacharidy (např. betaglukany) a triterpeny (např. kyselinu ganoderovou, lucidenovou, ganodermovou, ganodermickou, lucidony a ganoderaly), které jsou skvělé pro podporu imunitního systému. Betaglukany totiž napomáhají stimulovat buňky, jež přímo odpovídají za obranyschopnost – makrofágy, leukocyty a lymfocyty. Ty pak účinněji reagují na přítomnost cizorodých mikroorganismů, které následně pohltí a zničí. Triterpeny jsou na tom obdobně, jsou považovány za antimikrobiální a antivirové. Dohromady tedy tyto látky poskytují významnou oporu celému imunitnímu systému.
Energie a vitalita
Vitalizující účinky reishi, které se projeví na tělu i mysli, jsou obzvláště ceněny. Při pravidelné konzumaci se zlepšuje energetický metabolismus a snižuje se únava a vyčerpání. Kromě toho je výrazně posílena rovněž celková odolnost, kdy se organismus snadněji vyrovnává se stresem. Zvyšuje se dokonce duševní a fyzická výkonnost. Mnoho jedinců si pochvaluje také její pozitivitu na spánek a jeho kvalitu. Můžete ji proto vyzkoušet i při nespavosti.
Kardiovaskulární systém
Reishi má příznivý vliv na celý kardiovaskulární systém a správnou funkci srdečního svalu, a to hned z několika důvodů. V první řadě reguluje hladinu cholesterolu v krvi. Vysoká hladina tzv. LDL cholesterolu je totiž jednou z příčin neprůchodnosti cév, protože se v nich postupně cholesterol ukládá. Dále reishi ovlivňuje srážlivost krve a pružnost cév, čímž se zdokonaluje průtok krve, snižuje se krevní tlak a následně dochází k lepšímu okysličení srdce a dalších důležitých orgánů.
Plíce, játra a ledviny
Dle tradiční čínské medicíny dokáže reishi harmonizovat spoustu orgánových soustav v těle. Kromě dříve zmíněného oběhového systému se jedná o ledviny, játra a plíce. Z tohoto důvodu je často doporučována při kašli, k odstranění přebytečného hlenu či pokud trpíte astmatem nebo jinými respiračními obtížemi. Potencionální přínos pro ledviny a játra tkví především v jejich ochraně, posílení a podpoře regenerace. A správné fungování těchto orgánů je pro zdraví přímo zásadní.
Alergie
V poslední době se v souvislosti s reishi hovoří dokonce o alergiích. Bylo zpozorováno, že při pravidelné suplementaci reishi, se kromě jiných přínosů, projevil taktéž pozitivní vliv na průběh různých alergií a jejich symptomy. Může tedy dojít ke zmírnění průběhu, vymizení či zabránění vzniku nových alergií. Tato oblast si ovšem žádá další zkoumání. Nicméně můžete zkusit reishi nasadit ještě před počátkem pylové sezony a výsledky uvidíte sami.
Jak reishi dávkovat a užívat?
Pokud zkoušíte tuto vitální houbu úplně poprvé, můžete začít s menším množstvím. Jestliže se požadované výsledky do několika týdnů nedostaví, můžete množství navýšit až na maximální doporučenou denní dávku, která je uvedena na obale. Oficiální denní dávka však není stanovena. Dávkování se může lišit také v závislosti na typu produktu (prášek, extrakt). Je doporučeno reishi užívat 5 dní v týdnu a zbylé 2 dny vynechat.
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Zdroj:
Ganoderma lucidum: Novel Insight into Hepatoprotective Potential with Mechanisms of Action - PMC [online]. [cit. 24. 07. 2024]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10146730/
Triple zinek a jeho výhody oproti klasickému zinku?
Zinek je látka, která nesmí v našem organismu v žádném případě chybět, jelikož hraje v mnohých ohledech klíčovou roli a tělo by bez tohoto minerálu nefungovalo tak, jak je potřeba a takový deficit dříve či později pocítíte.
Co jsou to ginsenosidy a jaký je jejich význam?
Ginsenosidy představují zajímavou skupinu bioaktivních látek, které se téměř výhradně nachází v rostlině Panax Ginseng. Ta vám bude ale asi nejspíš známější pod českým názvem Ženšen pravý. Ženšen je již po staletí důležitou součástí nejrůznějších tradičních medicín, protože poskytuje lidskému organismu celou řadu benefitů. Je totiž považován za velmi efektivní adaptogen, který zvládne podpořit kognitivní funkce, zvýšit energii nebo stimulovat imunitní systém.
Jak vybrat kvalitní rybí olej aneb proč je důležitý obsah EPA a DHA
Tím nejcennějším, co rybí olej neboli rybí tuk obsahuje, jsou omega 3 mastné kyseliny, které zahrnují kyseliny EPA a DHA. Omega 3 mastné kyseliny si lidské tělo nedokáže samo vytvořit, a tak je nutné je přijímat v potravě. Obecně o nich lze říci, že podporují správné fungování kardiovaskulárního, imunitního a nervového systému. Ačkoliv je působení DHA (kyselina dokosahexaenová) a EPA (kyselina eikosapentaenová) je v těle dost podobné, až takřka zaměnitelné, v doplňku stravy s obsahem omega 3 by měly být zastoupeny obě kyseliny, ideálně s vyšším obsahem.
