-
Hlavní stránka
- Blog
- Jak působí reishi na organismus?
Jak působí reishi na organismus?
Reishi, označována také jako lesklokorka lesklá, je jednou z mnoha vitálních hub, které mohou velice dobře posloužit našemu zdraví. Je to dřevokazná chorošovitá houba, jenž má nápadně lesklou a červenohnědou plodnici půlkruhovitého tvaru. Našli bychom ji především na listnatých stromech. V našich končinách na ni však narazíme spíše ojediněle. Dříve byla používána výhradně císařem a jeho rodinou. V dnešní době může z jejích blahodárných účinků těžit prakticky kdokoliv.
Jak reishi působí na naše tělo?
Tato medicinální houba je používána již po stovky let a za tuto dobu se stala nadmíru oblíbenou. Má totiž řadu pozitivních účinků na lidské zdraví, za což vděčí širokému spektru bioaktivních sloučenin, které obsahuje. Je schopna podpořit fyzickou i psychickou stránku a pohodu a harmonizovat přirozené procesy v těle. Jelikož je však poměrně tvrdá a hořká, je spíše nejedlá, a zpracovává se proto do doplňků stravy. Ty jsou ovšem nadmíru efektivní.
Imunita
Reishi obsahuje polysacharidy (např. betaglukany) a triterpeny (např. kyselinu ganoderovou, lucidenovou, ganodermovou, ganodermickou, lucidony a ganoderaly), které jsou skvělé pro podporu imunitního systému. Betaglukany totiž napomáhají stimulovat buňky, jež přímo odpovídají za obranyschopnost – makrofágy, leukocyty a lymfocyty. Ty pak účinněji reagují na přítomnost cizorodých mikroorganismů, které následně pohltí a zničí. Triterpeny jsou na tom obdobně, jsou považovány za antimikrobiální a antivirové. Dohromady tedy tyto látky poskytují významnou oporu celému imunitnímu systému.
Energie a vitalita
Vitalizující účinky reishi, které se projeví na tělu i mysli, jsou obzvláště ceněny. Při pravidelné konzumaci se zlepšuje energetický metabolismus a snižuje se únava a vyčerpání. Kromě toho je výrazně posílena rovněž celková odolnost, kdy se organismus snadněji vyrovnává se stresem. Zvyšuje se dokonce duševní a fyzická výkonnost. Mnoho jedinců si pochvaluje také její pozitivitu na spánek a jeho kvalitu. Můžete ji proto vyzkoušet i při nespavosti.
Kardiovaskulární systém
Reishi má příznivý vliv na celý kardiovaskulární systém a správnou funkci srdečního svalu, a to hned z několika důvodů. V první řadě reguluje hladinu cholesterolu v krvi. Vysoká hladina tzv. LDL cholesterolu je totiž jednou z příčin neprůchodnosti cév, protože se v nich postupně cholesterol ukládá. Dále reishi ovlivňuje srážlivost krve a pružnost cév, čímž se zdokonaluje průtok krve, snižuje se krevní tlak a následně dochází k lepšímu okysličení srdce a dalších důležitých orgánů.
Plíce, játra a ledviny
Dle tradiční čínské medicíny dokáže reishi harmonizovat spoustu orgánových soustav v těle. Kromě dříve zmíněného oběhového systému se jedná o ledviny, játra a plíce. Z tohoto důvodu je často doporučována při kašli, k odstranění přebytečného hlenu či pokud trpíte astmatem nebo jinými respiračními obtížemi. Potencionální přínos pro ledviny a játra tkví především v jejich ochraně, posílení a podpoře regenerace. A správné fungování těchto orgánů je pro zdraví přímo zásadní.
Alergie
V poslední době se v souvislosti s reishi hovoří dokonce o alergiích. Bylo zpozorováno, že při pravidelné suplementaci reishi, se kromě jiných přínosů, projevil taktéž pozitivní vliv na průběh různých alergií a jejich symptomy. Může tedy dojít ke zmírnění průběhu, vymizení či zabránění vzniku nových alergií. Tato oblast si ovšem žádá další zkoumání. Nicméně můžete zkusit reishi nasadit ještě před počátkem pylové sezony a výsledky uvidíte sami.
Jak reishi dávkovat a užívat?
Pokud zkoušíte tuto vitální houbu úplně poprvé, můžete začít s menším množstvím. Jestliže se požadované výsledky do několika týdnů nedostaví, můžete množství navýšit až na maximální doporučenou denní dávku, která je uvedena na obale. Oficiální denní dávka však není stanovena. Dávkování se může lišit také v závislosti na typu produktu (prášek, extrakt). Je doporučeno reishi užívat 5 dní v týdnu a zbylé 2 dny vynechat.
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Zdroj:
Ganoderma lucidum: Novel Insight into Hepatoprotective Potential with Mechanisms of Action - PMC [online]. [cit. 24. 07. 2024]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10146730/
Cordyceps sinensis, proč je důležitý obsah mannitolu?
Cordyceps sinensis, či housenice čínská, to je houba tolik vzácná a ceněná, že kdysi mohla být využívaná pouze v císařském paláci. V dnešní době je již dostupná pro všechny a neodmyslitelně patří k tradiční čínské medicíně a je oblíbená i v jiných končinách světa, a to dokonce také u nás.
Jak správně podpořit zdraví kloubů?
Klouby jsou velice důležitou součástí pohybového aparátu. Přestože jsou poměrně odolné a vydrží běžně fungovat po dlouhá léta, může dojít k jejich opotřebení nebo poranění. Při pohybu pak mohou být klouby bolestivé či se může dokonce snižovat jejich normální funkce, což rapidně ovlivňuje kvalitu samotného života. Správná péče o klouby je tedy klíčová pro udržení pohyblivosti a předcházení vzniku určitých kloubních onemocnění.
Jak se starat o pleť zevnitř?
Péče o pleť netkví pouze ve vhodném výběru kosmetiky a správném čištění. Krása pokožky se totiž v první řadě odvíjí od toho, jak se o naše tělo staráme zevnitř. Myslet byste měli na to, zdali o sebe dbáte dostatečně, přijímáte živiny, které skutečně potřebujete nebo jestli organismus zbytečně moc nezatěžujete.
