-
Hlavní stránka
- Blog
- Kotvičník zemní (Tribulus terrestris), jak vybrat ten správný?
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris), jak vybrat ten správný?
Kotvičník zemní neboli Tribulus terrestris patří mezi jednu z nejvíce užívaných bylin na celém světe. Proč je tak oblíbený a hojně využívaný má svůj opodstatněný důvod. Tato sice malá ale i přes to, dovolíme si tvrdit, zázračná bylina má výborný vliv na lidský organismus, a to ne pouze z důvodů stimulace LH hormonu (Luteinizační hormon), který má vliv na produkci hormonů u muží i žen. U mužů se jedná o zvýšenou produkci testosteronu, u žen je LH hormon spjatý s tvorbou estrogenů.
Na co se používá kotvičník zemní?
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris ) toho umí opravdu mnoho. Jeho použití je široké, na každého však může mít trochu jiný vliv. Jak jsme již nastínili, jeho užívání může mít pozitivní vliv na hormonální soustavu. Může přispět také k lepší funkci pohlavních orgánů, navyšovat libido, napomáhat k normální funkci močové soustavy a jak dokazují studie, podpořit plodnost. Jeho schopnosti se však pojí i s jinými oblastmi v našem organismu, jako je například kardiovaskulární systém či energetický metabolismus. Tato úžasná bylina má spoustu příznivých vlastností a o jeho celkovém efektu na organismus si můžete přečíst v našem předchozím článku Kotvičník zemní a jeho působení.
Kotvičník zemní a jeho vliv v organismu:
- Podporuje činnost kardiovaskulárního systému
- Podporuje funkci pohlavních orgánů
- Podporuje hormonální rovnováhu (testosteron i estrogen)
- Podporuje fyzickou výkonnost a svalovou práci
- Podporuje normální funkci močové soustavy
- Podporuje normální činnost nervové sousty
Který kotvičník je nejlepší?
Popularita tribulusu stále roste, a tak se dnes zaměříme na kritéria jednotlivých přípravků vyráběných z této rostliny a jak vybrat ten nejkvalitnější/nejlepší. Na českém trhu se totiž objevuje mnoho doplňků stravy s obsahem této byliny, ale ne vždy kvalitních. Nicnémě není možné ukázat na jeden jediný kotvičník, který by byl ze všech nejlepší. Při výběru se ovšem můžete zameřit na různé faktory, které by vás měli výběrem kotvičníku snadněji provést tak, abyste vybrali co možná ten nejefektivnější. Rozhodující by měli být především tyto 4 body:
- Typ suroviny/extraktu
- Původ suroviny
- Obsah v kapsli
- Cena
Typ suroviny
Je nejdůležitějším kritériem pro volbu kvalitního preparátu z kotvičníku. Na českém trhu se objevují nejčastěji tři typy.
- nať,plody či jiné namleté části rostliny - SLABÉ
- extrakt typu 5:1, 10:1 atd. - SLABÉ
- deklarované množství saponínu nebo konkrétního saponínu (protodioscínu) - IDEÁLNÍ
Saponiny jsou účinné látky obsažené v kotvičníku, při koupi vždy vybírejte extrakt s deklarovaným obsahem saponínu, ideálně 90% nebo s deklarovaným obsahem protodioscínu, ideálně 60% U produktů kde není uvedeno deklarované množství saponínu nebo protodioscínu, zde pravděpodobné žádné množství nebude a tak výsledný efekt bude minimální a proto tyto produkty – NEKUPOVAT.
Původ suroviny
Dalším důležitým kritériem je původ suroviny. Kotvičník pocházející z Bulharska bude pravděpodobně jeden z nejkvalitnějších, jelikož zde má tato bylinka své přirozené prostřední pro růst a tak je schopná z půdy načerpat všechny aktivní látky v dostatečné míře. Nicméně je potřeba brát v potaz také fakt, že kotvičník zemní jako takový pochází původem z Číny. Ovšem moderní technologie umožňují pěstování téměř po celém světě. Pro výběr kvalitního produktu tedy stále platí první pravidlo a to DEKLAROVANÉ MNOŽSTVÍ SAPONÍNŮ nebo PROTODIOSCÍNU.
Obsah a dávkování
Dalším aspektem pro kvalitní výběr preparátu je obsah v jedné kapsli. Dejte si však pozor na to, jak jsou dané informace podány, někde se uvádí vysoký obsah, ale v množství denní dávky, což může být ekvivalentem 3-6 kapslí. Polykat tolik kapslí není za prvé pohodlné (obzvlášť pokud užíváte i jiné přípravky) a za druhé se může prodražit, porovnávejte proto i množství kapslí a cenu. Co se týče samotného obsahu v jedné kapsli, tak zde platí jednoduché pravidlo, čím více kotvičníku v kapsli, tím lépe. Doporučujeme vybírat produkty s obsahem min. 500 mg v jedné kapsli, kde je vhodné užívat 2-4 kapsle denně dle tělesné hmotnosti.
- Při váze do 85kg je vhodné užívat 2-3 kapsle/denně
- Při váze nad 85kg je vhodné užívat 4 kapsle/denně.
Doporučujeme Golden Nature Kotvičník zemní 90% s deklarovaným obsahem saponínu a vysokým množstvím 500 mg v kapsli.
Cena
Cena by vždy měla být úměrná kvalitě, proto byste se měli mít napozoru před produkty, které jsou oproti jiným na trhu extrémně levné. Setkat se však můžete i s úplným opakem - předražená nekvalitní surovina bez deklarace aktivních látek. Pokaždé proto opravdu vybírejte kotvičník s deklarovaným množstvím.
Doporučujeme produkty z naší nabídky 2+1 zdarma, kde naleznete pouze kvalitní a cenově zvýhodněné balení.
Z naší nabídky kotvičníků na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9054192/
https://www.celostnimedicina.cz/kotvicnik-zemni-tribulus-terrestris/
Kdy je vhodné začít užívat vitamin D3?
O vitaminu D je všeobecně známo, že ho naše tělo potřebuje v dostatečném množství, aby všechny procesy v něm mohly probíhat tak, jak se patří. Své jméno dostal podle toho, že byl nalezen jako čtvrtý vitamin. Samotný vitamin D neboli kalciferol je v současnosti považován spíše za steroidní hormon a vyskytuje ve vícero formách. Nejdůležitější je vitamin D2 (ergokalciferol) a vitamin D3 (cholekalciferol). Liší se zejména tím, kde se vyskytují. Zatímco forma D2 je přítomna především v rostlinné říši, tak D3 zase naopak v té živočišné. Pro nás je nicméně zásadní hlavně vitamin D3, jelikož je pro tělo lépe využitelný. Protože se snadněji vstřebává a my si při užívání tohoto typu odneseme daleko více
Jak působí reishi na organismus?
Reishi, označována také jako lesklokorka lesklá, je jednou z mnoha vitálních hub, které mohou velice dobře posloužit našemu zdraví. Je to dřevokazná chorošovitá houba, jenž má nápadně lesklou a červenohnědou plodnici půlkruhovitého tvaru. Našli bychom jí především na listnatých stromech.
Jaké vitaminy a minerály podpoří růst vlasů a pevnost nehtů?
Krásné a zdravé vlasy a nehty jsou důležitou součástí našeho vzhledu. Poměrně hodně lidí proto do péče o ně vynakládá mnoho úsilí a peněz. Není tudíž divu, že na trhu nalezneme širokou škálu produktů na mytí, péči, pomůcek, ale rovněž spousty vitaminových doplňků pro jejich správný růst a kvalitu. Podstatná je totiž také jejich výživa zevnitř – tedy strava, která by měla být bohatá na všechny makro i mikroživiny, včetně zmíněných vitaminů.
