-
Hlavní stránka
- Blog
- Na co je dobrá nattokináza?
Na co je dobrá nattokináza?
V dnešním moderním světe roste zájem o přírodní látky, které mohou podpořit zdraví a přirozené procesy v těle. Mnoho z těchto látek má svůj původ v tradičních potravinách a postupech, které se v různých kulturách využívají po staletí. Jednou z nich je i enzym, jenž se přirozeně vytváří při fermentaci sójových bobů, a který si postupně získává pozornost i mimo svou původní zemi. Jeho schopnosti a způsob, jakým prospívá organismu, mohou být pro řadu lidí zajímavé. O jaký enzym se jedná, jaké má vlastnosti a pro koho může být vhodný? Právě na to se podíváme v následujících řádcích.
Co je to nattokináza a z čeho se získává?
Nattokináza (Nattokinase) je enzym, jenž se přirozeně tvoří při fermentaci sójových bobů za pomoci bakterie Bacillus subtilis natto. Tento enzym dostal své jméno podle pokrmu, ve kterém vzniká — natto, což je tradiční japonské jídlo s velmi výraznou chutí, lepkavou konzistencí a charakteristickým aroma. Natto je v Japonsku po staletí součástí běžného jídelníčku, především pro svůj potenciál podpořit zdraví cév a krevního oběhu. Dnes se nattokináza přijímá buď přímo konzumací natta, nebo ve formě doplňků stravy, kde je enzym izolován, standardizován a dostupný v přesně definovaných dávkách. Doplňky stravy s nattokinázou jsou praktickou volbou zejména pro ty, kterým výrazná chuť a textura natta nevyhovuje, nebo kteří preferují přesně dávkovanou a snadno dostupnou podobu.
Jaké má nattokináza schopnosti?
Hlavní dovednost nattokinázy spočívá v jejím vlivu na kardiovaskulární systém. Tento enzym má schopnost štěpit fibrin — bílkovinu zodpovědnou za tvorbu krevních sraženin. Díky tomu napomáhá udržovat správnou viskozitu krve a přispívá k prevenci vzniku trombóz či ucpávání cév. Právě proto bývá nattokináza doporučována jako podpora pro zajištění zdravého krevního oběhu a jako přírodní prostředek pro lidi se zvýšeným rizikem srdečněcévních onemocnění.
Kromě tohoto efektu může nattokináza ovlivňovat i další procesy v těle, například snižovat krevní tlak, zlepšovat mozkové funkce či optimalizovat hladinu cholesterolu. Některé studie naznačují její možné neuroprotektivní vlastnosti a posílení celkové vitality organismu. Zatímco tradiční natto obsahuje také další bioaktivní složky, izolovaná nattokináza v doplňcích stravy nabízí koncentrovanější zastoupení této aktivní látky.
Jak a kdy nattokinázu užívat?
Doplňky stravy s nattokinázou se obvykle prodávají ve formě kapslí, přičemž dávkování se uvádí v tzv. FU (Fibrinolytic Units), tedy jednotkách fibrinolytické aktivity. Nejčastěji stanovená denní dávka se pohybuje mezi 2000 až 4000 FU, ovšem záleží na konkrétním produktu a doporučení výrobce. Obvykle se považuje za ideální užívat nalačno nebo s odstupem od jídla, aby se její efekt projevil co nejvíce. Nattokinázu lze podávat dlouhodobě, ale vždy je vhodné její užívání konzultovat s lékařem, především u lidí se specifickými zdravotními obtížemi. Pro ty, kteří dávají přednost přirozené formě, je možností zařadit do jídelníčku přímo fermentované natto, i když jeho specifická chuť a vůně nemusí sedět každému.
Pro koho není nattokináza vhodná?
Ačkoliv je nattokináza považována za bezpečný přírodní prostředek, existují situace, kdy je třeba její užívání pečlivě zvážit. Lidé užívající léky na ředění krve (například warfarin, heparin či jiná antikoagulancia), by se měli podávání nattokinázy vyhnout nebo jej konzultovat s lékařem, protože by mohlo dojít k nežádoucímu zesílení účinku těchto léků. Stejně zvýšená pozornost platí pro osoby s poruchami srážlivosti krve, před plánovanou operací nebo pro těhotné a kojící ženy. Opatrnost se doporučuje také u jedinců s výrazně nízkým krevním tlakem.
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Zdroj:
Nattokinase: A Promising Alternative in Prevention and Treatment of Cardiovascular Diseases - PMC [online]. [cit. 06. 05. 2025]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6043915/
B-komplex ve speciální formě lalmin® – proč užívat zrovna ten?
Jako B-komplex neboli komplet vitaminů B jsou označovány všechny vitaminy skupiny B - Vitamin B1 (thiamin), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5 (kys. pantothenová), Vitamin B6 (pyridoxin), Vitamin B7 (biotin), Vitamin B9 (kys. listová), Vitamin B12 (kobalamin), které naše těle potřebuje pro správné fungování. Každý ze skupiny vitaminů B slouží k něčemu jinému, čímž se vzájemně doplňují. Abychom se tedy cítili dobře po fyzické i psychické stránce, je důležitá jejich rovnováha. Ta je ale bohužel u mnoho z nás rozvrácena málo pestrým jídelníčkem, nemocemi nebo dietami.
Vitamín D3 a Vitamín K2 proč je důležité je kombinovat??
Jak Vitamín D3 tak i Vitamín K2 jsou odpovědné za správné fungování kardiovaskulárního systému a pohybového aparátu. Jeden bez druhého ale nefunguje tak, jak má. Odehrává se mezi nimi totiž významná synergie, která vede ke skvělým účinkům, pokud se uživájí dohromady. Jejich vzájemná souhra a vyvážená hladina v těle funguje jako výborná prevence před různými onemocněními. Vitamin D3 je nezbytný pro lepší využití a vstřebávání vápníku a fosforu ze střeva do krevního oběhu. Vitamin K2 zase pomáhá veškerý vápník přepravovat do cílových tkání tak, aby se neukládal v cévách a nevznikala tzn. arteriální kalcifikaci neboli ukládání vápníku do cévních stěn. Dále vitamín K2 pomáhá přetvářet důležité bílkoviny těla na aktivní formy.
Vitamin C – vitamin pro imunitu, nervovou soustavu i pohybový aparát
Vitamin C neboli kyselina askorbová má širokospektrální efekt na lidský organismus a patří mezi základní prvky/vitamíny. Doporučené denní množství vitamínu C se u dospělých jedinců pohybuje mezi 80 a 100 mg. Vitamin C neboli kyselina askorbová má širokospektrální efekt na lidský organismus a patří mezi základní prvky/vitamíny, bez kterých se naše tělo neobejde.
