-
Hlavní stránka
- Blog
- Reishi – proč je důležitý obsah triterpenů?
Reishi – proč je důležitý obsah triterpenů?
Reishi (Ganoderma Lucidum, Lesklokorka lesklá) je známou dřevokaznou houbou parazitující na stromech či pařezech. Její příznivé vlastnosti na lidský organismus jsou vyzkoušeny napříč staletími. O jejím pozitivním vlivu není tedy žádný pochyb. Má v sobě totiž látky, kterých by bylo škoda nevyužít pro náš vlastní prospěch. Najdeme několik skupin zajímavých složek, jež mají své schopnosti, ale všechny společně fungují komplexně. Přesto je dobré, se při výběru doplňku s touto houbou na některé součásti zaměřit více. Polysacharidy jsou jistě velmi důležité, ale proč sledovat také látky zvané triterpeny?
Veškeré obsahové složky v lesklokorce/reishi??
V reishi je hned několik stovek aktivních látek. Obsahuje základní prvky jako vodu nebo bílkoviny a rovněž pár vitamínů a minerálů. Je to například železo, hořčík, vápník, zinek, selen, vitaminy z B-komplexu a vitamin D. Cenné jsou pak polysacharidy, které přináší tělu jeden z největších užitků. Výrazně podporují imunitní systém, chovají se protizánětlivě, bojují proti volným radikálům a mnoho dalšího. Nejdůležitější z polysacharidů jsou především betaglukany. Dále jsou v lesklokorce mastné kyseliny, steroly, peptidy, enzymy a nukleosidy. Nesmíme však opomenout ještě jednu podstatnou součást – triterpeny.
Co to jsou triterpeny?
Triterpeny jsou někdy nazývány jako triterpenoidy. Jedná se o skoro tytéž látky, jež jsou derivátem triterpenů. Všechny vykazují velice blahodárný vliv na organismus. Jsou to organické látky nejčastěji rostlinného původu. Méně často k nalezení v houbách nebo živých organismech. Tvoří širokou podskupinu přírodních terpenů. Základem je 2 a vícero izoprenových jednotek. Triterpeny mají těchto jednotek konkrétně 6 a jsou jejich stavebním kamenem. V reishi se nachází více než 140 triterpenů. Valná většina z nich je odvozena od lanostanu. Jde o kyselinu ganoderovou, lucidenovou, ganodermovou, ganodermickou, ganoderenovou, ganolucidovou, lucidony a dokonce ganoderaly a ganoderoly. To je pouze zlomek z nich, avšak tyto jsou považovány za ty nejvýznamnější.
Triterpeny s sebou zpravidla nesou i chuťové vlastnosti. V tomto případě se jedná o specifickou hořkost. Zároveň je triterpeny daleko složitější extrahovat než jiné látky. Mnohdy je k tomu potřeba větší množství počáteční suroviny. Díky tomu bývají produkty s vyšším obsahem triterpenů též finančně náročnější.
Jaký přínos mají triterpeny pro naše tělo?
Triterpeny mají celou škálu jedinečných vlivů. V první řadě se částečně podílí na stimulaci imunity a vlastní obranyschopnosti organismu. V kombinaci s polysacharidy tak výrazně podporují imunitní systém při krátkodobých akutních nerovnováhách, ale i při problémech dlouhodobějšího rázu. Dále jsou triterpeny příznivé pro játra – napomáhají jejich správné funkci, a tak lépe odstraňují škodlivé látky z těla. Dle čínské medicíny souvisí zdraví našich jater dokonce s nervovou soustavou. Díky jejich náležitému chodu se zlepšuje soustředění, spánek, psychická rovnováha, úzkosti a další obtíže v této oblasti. Triterpeny jsou také jedny z nejsilnějších protizánětlivých, antivirových a antimikrobiálních sloučenin, srovnávají hormony, trávení a přínosem jsou taktéž pro kardiovaskulární systém, kdy snižují krevní tlak a podněcují cévní oběh.
Kdy je vhodné zvolit reishi jako doplněk stravy?
Lesklokorka je vhodná téměř pro kohokoliv, kdo chce podpořit obranyschopnost, kardiovaskulární soustavu, vitalitu, duševní a fyzickou rovnováhu a odolnost organismu. V období těhotenství a kojení či při příliš nízkém tlaku je dobré se pro jistotu před začátkem užívání poradit s lékařem. Aby reishi fungovala tak jak si přejeme, je důležité dodržovat správné dávkování a dobu po kterou ji budeme užívat. Až poté se může dostavit její pozitivní efekt. Zároveň je nezbytné vybrat kvalitní surovinu a koncentraci, jež se hodí právě pro váš zdravotní stav.
Reishi v těle účinkuje:
- Přirozená obranyschopnost – imunitní systém
- Normální funkce oběhové soustavy
- Normální hladina cholesterolu v krvi
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc. Michaela Fulínová
Hericium medicinální houba plná vitamínů a prospěšných látek
Hericium neboli lví hříva patří mezi medicinální houby, které se od nepaměti využívají v tradiční čínské medicíně. V poslední době je však o ně velký zájem i u nás, a to především proto, že podporují odpověď organismu na stresové situace také podporují imunitu a působí jako tzn. adaptogeny. Na světě jich existuje přes 100 druhů a konkrétně hericium patří mezi nejoblíbenější.
Kotvičník zemní a jeho vliv na muže?
Kotvičník zemní neboli Tribulus terrestris je jednoletá rostlina se žlutými květy, která je oblíbená především mezi mužskou populací. Ne náhodou se totiž kotvičníku přezdívá „přírodní viagra“. To ale není všechno, co dovede. O vlivu kotvičníku zemního na muže se v poslední době hodně mluví. Je tomu především kvůli nárůstu zájmu o sportovní aktivity a zdravý životní styl.
MCT olej jako kvalitní zdroj energie?
MCT olej neboli Medium Chain Triglycerides jsou složené tuky se středně dlouhým řetězcem. Zájem o ně v posledních letech výrazně stoupl, a to zejména kvůli skvělému vlivu na naše tělo a velké oblibě kokosového oleje. Dietáři si od MCT kokosového oleje slibují redukci hmotnosti, sportovci výživu svalovů a zdroj energie a to nemluvě o dalších zdravotních přínosech.
