-
Hlavní stránka
- Blog
- Ženšen a jeho druhy, jak vybrat ten pravý/správný?
Ženšen a jeho druhy, jak vybrat ten pravý/správný?
Ženšen je rostlina, která je již od pradávna známá svojí blahodárností. Hojně je využívána v čínské medicíně i jiných tradičních léčitelstvích v nejrůznějších částech světa. Pokud se podíváme na nabídku produktů s ženšenem, možná zjistíme, že je takových přípravků mnoho. Liší se třeba koncentrací, množstvím nebo podobou. Setkáme se s extrakty, kapslemi, tinkturami, čaji nebo jen samotným práškem. Ovšem to není to jediné, co bychom měli při volbě toho pravého ženšenu sledovat. Není totiž ženšen jako ženšen. Pod tímto názvem se skrývá více než jeden rostlinný druh. Dnes se proto na tuto problematiku podíváme a vyjasníme si, na co lze pod pojmem ženšen narazit a podle čeho si vybrat ten správný.
Jak se vyznat v jednotlivých názvech ženšenu?
V první řadě, než si zvolíte formu, v jaké chcete ženšen užívat nebo si budete vybírat ten nejkvalitnější a opravdu efektivní výrobek, musíte si zjistit, jaký ženšen vlastně hledáte a požadujete. Nejen, že druhů ženšenu je více, ale také terminologie je poněkud matoucí a někdy dosti zavádějící. Můžete narazit na pojmy jako je ženšen pravý, asijský a čínský ženšen, panax, americký ženšen, všehoj léčivý, sibiřský či japonský ženšen a na mnoho rozličných českých, cizojazyčných a ostatních pojmenování. Je tudíž vhodné, se jako první zaměřit na název latinský. Tak bychom od sebe měli jednoduše jednotlivé typy ženšenu rozlišit.
V případě, že pátráte po skutečném ženšenu, měl by být vždy latinsky označen jako Panax. Tento rod patří do čeledi aralkovitých a nalezneme v něm vícero zástupců. Pravděpodobně nejznámějším a taktéž nejpoužívanějším je ženšen pravý. Zahrnuje však i jiné odrůdy. Českým slovem ženšen jsou ovšem označovány některé nepříbuzné typy rostlin, které mají kolikrát s pravým ženšenem společného jen velmi málo. Napovědět by vám měl opět latinský název.
Co vše náleží do rodu Panax?
Veškeré bylinky v tomto rodu jsou si svým složením podobné a obsahují prospěšné aktivní látky, jež jsou svým chováním specifické. Nejdůležitější jsou zejména panaxosidy, kam řadíme významně funkční ginsenosidy. Jsou to ženšenové saponiny, které mají modulační vlastnosti, podporují uvolňování oxidu dusného, posilují imunitní systém, zvyšují fyzickou i psychickou odolnost, podněcují energii, vitalitu a napomáhají odbourávat stres.
Do této skupiny patří ženšen pravý (Panax Ginseng), ženšen americký (Panax Quinquefolius), ženšen japonský (Panax Japonicus), ženšen vietnamský (Panax vietnamensis), ženšen trojlistý (Panax trifolius) a celá škála dalších. Ženšen pravý je jedním z nejoblíbenějších a nejlepších pro lidské zdraví. Vykytuje se i pod jmény jako je všehoj léčivý, čínský, mandžuský nebo korejský. První z nich je český ekvivalent, následující jsou pak určeny podle oblasti odkud daný ženšen pochází. Nicméně se jedná opravdu o stejnou rostlinku s totožnými obsahovými látkami a schopnostmi.
Ostatní z tohoto výběru v sobě mají stejné hlavní složky. Při porovnání kupříkladu ženšenu pravého a amerického, je hlavní rozdíl ve složení konkrétních ginsenosidů. Podle čínské medicíny je proto ženšen pravý spíše hřejivý a povzbuzující, ženšen americký zase chladivý a zklidňující.
.jpg)
Co je ženšenem nazýváno, ale ve skutečnosti tomu tak není?
Je zcela běžné, že se setkáme s dalšími rostlinami, jež nesou jméno ženšen. S těmi předchozími mají často shodného jen málo, obsahují jiné látky a očekávat bychom neměli stejný efekt jako u ženšenu pravého. Můžeme zmínit třeba ženšen sibiřský (eleuterokok ostnitý), ženšen indický (vitánie snodárná, ašvagandha), ženšen peruánský (řeřicha či maca peruánská), ženšen malajský (eurykoma dlouholistá neboli tongat ali) a ženšen brazilský (suma latnatá). Všechny tyto byliny jsou samozřejmě také přínosné a mají blahodárné spektrum vlastností. Musíte si však před pořízením zjistit, k čemu jsou vlastně vhodné.
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Coriolus a jeho využití, proč je tak oblíbený?
Coriolus versicolor, známý také jako outkovka pestrá, je medicinální houba, která si postupně získává stále větší pozornost. Je totiž nabitá prospěšnými látkami, kterým se připisuje celá řada pozitivních účinků. Proto se v tradičních medicínách využívá již po staletí.
LactoSpore – v čem tato patentovaná forma probiotik vyniká?
LactoSpore je název značky, který odkazuje na probiotický kmen bakterie bacillus coagulans. Probiotika jsou živé mikroorganismy, které běžně osidlují naše střeva. Většina lidí si pod pojmem bakterie představí pouze samá negativa, ale v tomto případě se jedná o bakterie, jež jsou nadmíru důležité. Bacillus coagulans je speciální druh půdních bakterií, který se vyznačuje unikátní schopností vytvářet tzv. spory. To je vlastně ochranná struktura, díky níž má toto probiotikum značné přednosti.
Jak zlepšit kvalitu pleti?
Není nikdo, kdo by netoužil po krásné, zářivé a kvalitní pleti. Existuje ovšem mnoho faktorů, které její stav mohou negativně či pozitivně ovlivňovat. V první řadě se jedná určitě o genetické predispozice – s těmi však bohužel málokdy něco uděláme. Jsou tu ale faktory a zásady, na které vliv rozhodně máme, a můžeme díky nim vzhled naší pleti vylepšit.
