Pistácie solené k objednávkám nad 600 Kč ZDARMA. Pistácie je nutné si vybrat v poslední fázi nákupního košíku.

Jak ženšen pravý působí na organismus?

Autor: Daniel Matějka, DiSČtení: 5 min.

Ženšen pravý je jedním z velice uznávaných bylinek a doplňků stravy v tradičních medicínách, protože se v něm nachází unikátní látky, které mohou prospět lidskému zdraví, napomoci opět nastolit v organismu potřebnou rovnováhu a dodat tělu důležitou odolnost. Používán je již po tisíce let a opravdu oblíbeným se stal už i našich končinách. Jak ale skutečně funguje, na co si dát pozor a podle čeho vybírat?

 

ženšen pravý a jeho účinky

Jaké má ženšen účinky na muže?

Ženšen má spoustu schopností, které budou mít podobný vliv na obě pohlaví. Podporuje třeba kognitivní funkce a imunitní systém, napomáhá bojovat proti únavě a vyčerpání a podílí se na zvýšení celkové vitality a odolnosti, jelikož je adaptogenem. Je navíc povzbuzující i v sexuální oblasti, a dokonce se využívá jako podpůrný prostředek při erektilní dysfunkci, což může být, jak uvádějí některé zdroje, zapříčiněno jeho pozitivním působením na tvorbu oxidu dusnatého, díky čemuž se zlepšuje také průtok krve v těle.

Jaké má ženšen účinky na ženy?

Z adaptogenních vlastností této rostliny budou samozřejmě těžit i ženy, obecně se totiž udává, že jsou ke stresu, úzkostem a ostatním psychickým obtížím náchylnější nežli právě muži. Reakce na stresové situace jsou tedy často různé, což je zapříčiněno mnoha psychickými a biologickými faktory. Ženšen může proto přispět k lepší duševní rovnováze a zmírnit rovněž případné dopady stresu. Mnohdy je zmiňována taktéž jeho pozitivita pro ženský cyklus, kdy může tlumit nepříjemné průvodní příznaky při menstruaci či během menopauzy.

Má ženšen nějaké vedlejší účinky?

Pokud užíváte přiměřené množství ženšenu a nepřekračujete doporučenou dávku, je ve většině případů zcela bezpečný. Příliš vysoké dávky však mohou způsobit trávicí obtíže, nervozitu, nespavost nebo bolesti hlavy. Nedoporučuje se užívat těhotným a kojícím ženám, kojencům a opravdu malým dětem. V případě, že máte vážné zdravotní komplikace, měli byste se o jeho suplementaci poradit s vaším lékařem, a to zejména v případě kardiovaskulárních obtíží či příliš nízkém tlaku. 

 

ženšen pravý účinky

Jaké existují druhy ženšenu a čím se odlišují?

Pokud se podíváte na nabídku na trhu, může vás v první chvíli velmi jednoduše zmást již samotné názvosloví. Ne každý ženšen je totiž ten, o němž tu doposud hovoříme. Existuje celá řada nejen názvů, ale dokonce různorodých bylinek, jež se tak označují, ovšem jejich účinky se mohou diametrálně lišit.

 

  • Ženšen pravý – to je přesně ta konkrétní bylina, o které pojednává tento článek. Je vytrvalý a nejvíce bioaktivních látek najdeme v jeho kořeni. Nicméně i ten má spoustu dalších názvů. Napovědět vám může především jeho latinská podoba – Panax Ginseng. Vyskytuje se ale i pod názvy všehoj léčivý či korejský nebo čínský ženšen. Je považován za jeden z nejprospěšnějších.

 

  • Ženšen americký – opět značně populární. Jeho latinský název zní Panax Quinquefolius. Jeho podobnost s předchozím ženšenem je nepopiratelná, jelikož obsahují podobné složky. Nicméně obsah a skladba těch nejhlavnějších (ginsenosidů) je odlišná. To je pak příčinou rozličných účinků. Z tohoto důvodu je americký ženšen považován spíše za uklidňující nežli povzbuzující.

 

  • Rostliny z jiných rodů – vyskytuje se řada dalších rostlin, které se občas jako ženšen sice pojmenovávají, avšak mají s těmi předchozími jen málo společného, tudíž i vlastnosti a užitek z nich bude odlišný. Jedná se především o ženšen sibiřský (eleuterokok ostnitý), ženšen indický (ašvagandha) a ženšen peruánský (maca peruánská). Existuje jich ovšem daleko více. Měli byste proto vybírat pečlivě a jednotlivé byliny nezaměňovat.

 

Po jaké době lze ucítit účinky?

Při užívání rostlinných preparátů je vždy potřeba delšího času. Bioaktivním sloučeninám v nich zastoupených se totiž musí dát čas, aby měli dostatečnou šanci projevit veškerá svá pozitiva. To samé platí i u ženšenu pravého. Doporučuje se užívat přibližně 8-12 týdnů, než budete z jeho funkčnosti vyvozovat určité závěry. Jestliže vám vyhovuje a berete ho vyloženě dlouhodobě, dělejte pravidelné přestávky, aby si tělo nezvyklo.

Jak vybrat kvalitní ženšen, proč je důležitý obsah ginsenosidů?

Ginsenosidy jsou hlavní složky v ženšenu, které mají i ten největší vliv na jeho efektivitu. Konkrétně se jedná o saponiny a také velice unikátní látky. Kvalitní produkty, jež mají přesně uveden jejich obsah, zaručují tu nejvyšší pravděpodobnost, že budou skutečně fungovat. Jejich nižší koncentrace (cca 4-5 %) je vhodná pro dlouhodobější užívání, prevenci a celkové povzbuzení zdravotního stavu, vyšší koncentrace (kolem 80 %) zase intenzivně nastartuje organismus a může být podporou při akutních nerovnováhách.

 

 

Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:

 

Dárek zdarma
Doprava zdarma

2+1 GN Exclusive Ženšen pravý 80% ginsenosidů 300 cps.

2+1 GN Exclusive Ženšen pravý 80% ginsenosidů 300 cps.

skladem

Ženšenové saponiny jsou unikátní látky, které jsou prospěšné pro obranyschopnost a dokáží výrazně stimulovat imunitní systém. Mají pozitivní vliv na fyzickou i psychickou odolnost, vitalitu a energii. Přínosem jsou také pro kognitivní funkce – paměť, myšlení a koncentraci. Golden Nature Exclusive Ženšen pravý obsahuje deklarovaný podíl ginsenosidů 80% v množství 500 mg v jedné kapsli.

2 547 Kč 1 799 Kč

Dárek zdarma

2+1 Golden Nature Ženšen pravý 300 cps.

2+1 Golden Nature Ženšen pravý 300 cps.

skladem

Panax ginseng je řazen mezi adaptogeny, vyznačuje se tudíž příznivým vlivem na posílení organismu, jemuž napomáhá se vyrovnat se změnami okolního prostředí a nepříznivými podmínkami jaké způsobuje stres, fyzické a psychické vypětí, onemocnění či zranění. Dále má ženšen schopnost zlepšit přirozenou obranyschopnost těla a hojení.

1 107 Kč 769 Kč

Ženšen 1000 mg - 90 tbl.

Ženšen 1000 mg - 90 tbl.

skladem

Ženšen pravý, latinsky Panax ginseng, někdy označovaný také jako všehoj ženšenový nebo ženšen korejský, je jedna z nejznámějších léčivých rostlin na světě. Široké využití ženšenu vychází z tradiční čínské medicíny, kde byl hojně využíván již od pradávna.

289 Kč 249 Kč

Ženšen sibiřšký Naturalis BIO dóza - 100g

Ženšen sibiřšký Naturalis BIO dóza - 100g

skladem

Ženšen sibiřský je využíván pro své povzbuzující vlastnosti a dokonce předčí kávu či energetické nápoje. V tradiční medicíně bývá Ženšen doporučován při cukrovce, k prevenci stresu a také jako afrodiziakum. Obsahuje řadu látek, zejména saponiny, polysacharidy či antioxidanty

299 Kč

 

 

Autor článku: Daniel Matějka, DiS

 

 

Zdroje:

Ginseng and male reproductive function - PMC [online]. [cit. 19. 06. 2024]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3861174/

Gender differences in stress response: Role of developmental and biological determinants - PMC [online]. [cit. 19. 06. 2024]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3425245/

 

 

Blog

Ashwagandha a její účinky na zdraví?

Ashwagandha nebo také vitánie snodárná je rostlina, která obsahuje široké spektrum bioaktivních sloučenin, z nichž může mít velký užitek i naše tělo. A přesně z tohoto důvodu se z této byliny začali vyrábět doplňky stravy, jež se staly poměrně rychle populárními.

12.07.2024


MSM a jeho vliv na zdraví?

Methylsulfonylmethan je velice oblíbeným suplementem, protože jeho pravidelné užívání přináší hned několik výhod. Nejvíce se hovoří o jeho pozitivním efektu na pohybový aparát, kdy může být vhodný jak v rámci jisté prevence, tak i v případě již rozvinutých onemocnění.

04.07.2024


Kyselina fytová a proč si na ni dát pozor?

Kyselina fytová patří mezi tzv. antinutriční látky. To jsou složky potravin rostlinného původu, které se v nich nachází zcela běžně, ovšem snižují nutriční neboli výživovou hodnotu těch potravin, v nichž jsou přítomny

27.06.2024



Všechny články


https://www.zivefirmy.cz/profi-doplnky-stravy_f1739187?loc=cr|0
Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím
×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Personalizované cookies
Vypnuto Zapnuto
Personalizované cookies
Používáme rovněž soubory cookie a další technologie, abychom přizpůsobili náš obchod potřebám a zájmům našich zákazníků a připravili tak pro Vás výjimečné nákupní zkušenosti. Díky použití personalizovaných souborů cookie se můžeme vyvarovat vysvětlování nežádoucích informací, jako jsou neodpovídající doporučení výrobků nebo neužitečné mimořádné nabídky. Navíc nám používání personalizovaných souborů cookie umožňuje nabízet Vám dodatečné funkce, jako například doporučení výrobků přizpůsobených Vašim potřebám. 
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads