-
Hlavní stránka
- Blog
- Jak zvýšit plodnost a podpořit libido? Kotvičník a Maca jsou jasnou volbou.
Jak zvýšit plodnost a podpořit libido? Kotvičník a Maca jsou jasnou volbou.
Nízké libido či neplodnost trápí neustále dost mužů i žen. Může jít pouze o krátkodobou záležitost, která je spojena s momentální životní situací, větším přílivem stresu, přílišnou vytížeností v pracovním a rodinném životě nebo chvílí, kdy jsme zkrátka ze všeho vyčerpaní. Toto období si zažilo možná více z vás, ovšem pokud se jedná o přechodnou dobu, je to zcela normální. Většina takovýchto problémů pak zmizí spolu s odezněním stresu nebo vyčerpanosti organismu. V případě, že se ale s určitými obtížemi potýkáte dlouhodobě, je vhodné se zaměřit na životní styl a jeho jednotlivé aspekty. Nápomocné mohou být také nejrůznější bylinky a přírodní preparáty z nich. Mluvíme tu třeba o kotvičníku zemním a mace peruánské. Ty totiž dokáží být v této oblasti nadmíru efektivní.
Jaké mohou být příčiny sníženého libida a plodnosti?
Nízké libido se vyznačuje nezájmem o jakýkoliv druh sexuální aktivity a jeho nenadálý pokles nebývá jen tak bez příčiny. Je potřeba si ujasnit, jestli je to pouze reakce na aktuální situaci, kdy toho máte na bedrech příliš mnoho či je to vyvolané některými druhy léků, na které si vaše tělo musí nejprve zvyknout nebo se jedná o problém, jenž se s vámi táhne již řadu měsíců bez zjevného důvodu. Z léčiv se to může týkat především různých antidepresiv. Dále pokles libida nebo neplodnost může způsobovat řada onemocnění, hormonální změny, životní styl (nevhodná stravy, kouření, alkohol) a psychologické příčiny jako jsou úzkosti, deprese, traumata a v případě sexuality také předchozí negativní zkušenost.
Jakými způsoby podpořit plodnost a zvýšení libida?
Pokud se jedná o onemocnění, je nutné vyhledat odborníka. Ten vám poradí nejlépe. Jestliže si ovšem nejste vědomi toho, z čeho daný problém pramení, je dobré začít přemýšlet od úplného základu. Vše začíná u zdravého životního stylu. Nadmíra tučných a zpracovaných jídel, alkoholu, cigaret, obezita, nedostatečný pitný režim a pohyb, to jsou věci, jež náš organismus zatěžují po všech stránkách. Po delší době se to může odrazit právě i na našem sexuálním životě či plodnosti. Nutný je rovněž odpočinek a snaha o snížení stresu. To nebývá vždy lehké, ale věnujte se věcem, které vás baví, dostatečně spěte a snažte se na této vaší stránce co nejvíce pracovat. Pomocníky však naleznete dokonce v přírodě. Existuje totiž mnoho rostlinek, které kladně ovlivňují sexualitu a plodnost. My se dnes zaměříme na dvě z nich – kotvičník zemní a macu peruánskou.
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris)
Kotvičník zemní je v dnešní době již velmi populární, a z tohoto důvodu i hojně prozkoušený s řadou pozitivních zkušeností. Jedná se o nenáročnou bylinu se žlutými květy, která obsahuje velké kvantum prospěšných biologicky aktivních látek. Především přítomné saponiny, ale i komplex veškerých látek dohromady, má příznivý vliv na celou reprodukční soustavu u žen a mužů. Podporuje zdravou činnost pohlavních orgánů, jejich lepší prokrvení a sexuální vitalitu. U mužů napomáhá zvyšovat úroveň mužského pohlavního hormonu testosteronu a zlepšovat spermatogenezi. U žen vyrovnává hladinu estrogenu a je přínosem například také v období menopauzy.
Maca peruánská (Lepidium meyenii)
Maca peruánská je blahodárná rostlina, ze které mohou opět profitovat muži i ženy. Využívá se zejména jejího kořene, jež může připomínat řepu. Stejně jako v kotvičníku v ní nalezneme opravdu spoustu zajímavých látek. Maca je užitečná pro hormonální systém, protože dokáže srovnávat hladinu hormonů – estrogenu, progesteronu i testosteronu. Podporuje sexuální touhu a dodává nový příval energie. Mužům je prospěšná pro kvalitu a množství spermií a u žen je dále pozitivní pro zdravé fungování vaječníků a potlačení nepříjemných projevů způsobených klimakteriem.
Kotvičník a Macu lze podle libosti kombinovat, složky v nich obsažené se totiž chovají synergicky. Jejich společné užívání je tedy dokonce velice efektivní. Výrazněji tak podpoří nárust libida, plodnosti a funkci mnohých orgánových soustav.
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Quercetin a jeho vliv v organismu?
Quercetin neboli kvercetin je dle chemického složení polyfenolová sloučenina, která se zcela běžně vyskytuje v přírodě a pro nás může mít hned několik zdravotních benefitů. Je součástí určitého druhu potravin nebo si ho v dnešní době můžeme pořídit také v podobě doplňku stravy. Quercetin je přirozeně antioxidační a konkrétně náleží mezi flavonoidy. Quercetin se vyskytuje v různorodých druzích zeleniny a ovoce. Seznam, kde všude ho můžeme najít, je skutečně dlouhý.
Koenzym Q10 a jeho formy?
Koenzym Q10, také nazýván jako ubichinon, zkráceně CoQ nebo jen Q10, je látka, kterou si tělo v určitém množství vyrábí samo přirozenými procesy v organismu. Je pro nás nezbytný, jelikož je součástí každé naší buňky a zajišťuje jejich správnou funkci. Koenzym Q10 je sloučenina funkčně se podobající vitaminům a svou strukturou se přibližuje především vitaminu K, proto se někdy můžeme setkat i s označením vitamin Q. Nachází se hlavně v živočišných potravinách.
Doplňky stravy na snížení krevního tlaku?
Vysoký krevní tlak patří mezi velmi častá onemocnění kardiovaskulárního systému a trpí jim opravdu velká část populace. Mnoho lidí o tom třeba ale doposud ani neví, jelikož se tento problém nemusí projevit hned nebo jsou příznaky přisuzované úplně něčemu jinému. Nicméně pokud se tato situace neřeší včas, představuje to zásadní riziko, které může vyústit až v závažné zdravotní komplikace.
