-
Hlavní stránka
- Blog
- Jak zvýšit plodnost a podpořit libido? Kotvičník a Maca jsou jasnou volbou.
Jak zvýšit plodnost a podpořit libido? Kotvičník a Maca jsou jasnou volbou.
Nízké libido či neplodnost trápí neustále dost mužů i žen. Může jít pouze o krátkodobou záležitost, která je spojena s momentální životní situací, větším přílivem stresu, přílišnou vytížeností v pracovním a rodinném životě nebo chvílí, kdy jsme zkrátka ze všeho vyčerpaní. Toto období si zažilo možná více z vás, ovšem pokud se jedná o přechodnou dobu, je to zcela normální. Většina takovýchto problémů pak zmizí spolu s odezněním stresu nebo vyčerpanosti organismu. V případě, že se ale s určitými obtížemi potýkáte dlouhodobě, je vhodné se zaměřit na životní styl a jeho jednotlivé aspekty. Nápomocné mohou být také nejrůznější bylinky a přírodní preparáty z nich. Mluvíme tu třeba o kotvičníku zemním a mace peruánské. Ty totiž dokáží být v této oblasti nadmíru efektivní.
Jaké mohou být příčiny sníženého libida a plodnosti?
Nízké libido se vyznačuje nezájmem o jakýkoliv druh sexuální aktivity a jeho nenadálý pokles nebývá jen tak bez příčiny. Je potřeba si ujasnit, jestli je to pouze reakce na aktuální situaci, kdy toho máte na bedrech příliš mnoho či je to vyvolané některými druhy léků, na které si vaše tělo musí nejprve zvyknout nebo se jedná o problém, jenž se s vámi táhne již řadu měsíců bez zjevného důvodu. Z léčiv se to může týkat především různých antidepresiv. Dále pokles libida nebo neplodnost může způsobovat řada onemocnění, hormonální změny, životní styl (nevhodná stravy, kouření, alkohol) a psychologické příčiny jako jsou úzkosti, deprese, traumata a v případě sexuality také předchozí negativní zkušenost.
Jakými způsoby podpořit plodnost a zvýšení libida?
Pokud se jedná o onemocnění, je nutné vyhledat odborníka. Ten vám poradí nejlépe. Jestliže si ovšem nejste vědomi toho, z čeho daný problém pramení, je dobré začít přemýšlet od úplného základu. Vše začíná u zdravého životního stylu. Nadmíra tučných a zpracovaných jídel, alkoholu, cigaret, obezita, nedostatečný pitný režim a pohyb, to jsou věci, jež náš organismus zatěžují po všech stránkách. Po delší době se to může odrazit právě i na našem sexuálním životě či plodnosti. Nutný je rovněž odpočinek a snaha o snížení stresu. To nebývá vždy lehké, ale věnujte se věcem, které vás baví, dostatečně spěte a snažte se na této vaší stránce co nejvíce pracovat. Pomocníky však naleznete dokonce v přírodě. Existuje totiž mnoho rostlinek, které kladně ovlivňují sexualitu a plodnost. My se dnes zaměříme na dvě z nich – kotvičník zemní a macu peruánskou.
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris)
Kotvičník zemní je v dnešní době již velmi populární, a z tohoto důvodu i hojně prozkoušený s řadou pozitivních zkušeností. Jedná se o nenáročnou bylinu se žlutými květy, která obsahuje velké kvantum prospěšných biologicky aktivních látek. Především přítomné saponiny, ale i komplex veškerých látek dohromady, má příznivý vliv na celou reprodukční soustavu u žen a mužů. Podporuje zdravou činnost pohlavních orgánů, jejich lepší prokrvení a sexuální vitalitu. U mužů napomáhá zvyšovat úroveň mužského pohlavního hormonu testosteronu a zlepšovat spermatogenezi. U žen vyrovnává hladinu estrogenu a je přínosem například také v období menopauzy.
Maca peruánská (Lepidium meyenii)
Maca peruánská je blahodárná rostlina, ze které mohou opět profitovat muži i ženy. Využívá se zejména jejího kořene, jež může připomínat řepu. Stejně jako v kotvičníku v ní nalezneme opravdu spoustu zajímavých látek. Maca je užitečná pro hormonální systém, protože dokáže srovnávat hladinu hormonů – estrogenu, progesteronu i testosteronu. Podporuje sexuální touhu a dodává nový příval energie. Mužům je prospěšná pro kvalitu a množství spermií a u žen je dále pozitivní pro zdravé fungování vaječníků a potlačení nepříjemných projevů způsobených klimakteriem.
Kotvičník a Macu lze podle libosti kombinovat, složky v nich obsažené se totiž chovají synergicky. Jejich společné užívání je tedy dokonce velice efektivní. Výrazněji tak podpoří nárust libida, plodnosti a funkci mnohých orgánových soustav.
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Ženšen pravý a jeho koncentrace, jak moc je důležitá?
Ženšen pravý, který je známý také pod latinským názvem Panax ginseng, je bylina s dlouholetou tradicí a velice příznivými schopnostmi, jež podpoří fyzickou i duševní vitalitu. Historie ženšenu je bohatá, protože je využíván již po dlouhá staletí, ovšem jeho oblíbenost neklesá ani v dnešním moderním světě. Ba naopak, vznikají stále nové preparáty, co tuto rostlinu obsahují v různých podobách, ale také koncentracích. Ženšen pravý je v současné době pěstován spíše na rozlehlých farmách. Daří se mu nejlépe v jeho domovské oblasti v Asii (Čína, Severní Korea), lze ho najít taktéž v jiných koutech světa, nicméně bohužel často nedosahuje takových kvalit jako má v prve zmíněných zemích.
Jak se starat o pleť zevnitř?
Péče o pleť netkví pouze ve vhodném výběru kosmetiky a správném čištění. Krása pokožky se totiž v první řadě odvíjí od toho, jak se o naše tělo staráme zevnitř. Myslet byste měli na to, zdali o sebe dbáte dostatečně, přijímáte živiny, které skutečně potřebujete nebo jestli organismus zbytečně moc nezatěžujete.
Proč užívat B-komplex a jakou roli hraje kvalita a forma?
B-komplex samozřejmě není jeden jediný vitamin, ale skupina několika vitaminů rozpustných ve vodě, které spolu úzce spolupracují. Každý z nich má svou specifickou funkci, ovšem dohromady vytvářejí podstatnou podporu pro celý organismus. Patří sem thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), kyselina pantothenová (B5), pyridoxin (B6), biotin (B7), kyselina listová (B9) a kobalamin (B12).
