-
Hlavní stránka
- Blog
- Jaké má cordyceps účinky a další zajímavosti o této houbě
Jaké má cordyceps účinky a další zajímavosti o této houbě
Cordyceps sinensis neboli housenice čínská je jednou z velice ceněných a také hodně využívaných medicinálních hub. Populární je dokonce již po několik tisíciletí. Jedná se o parazitickou houbu, která ke svému přežití potřebuje hostitele. V tomto případě se jedná především o larvy motýlů a můr. Ty nejdříve napadne a postupně je zcela pohltí. Odtud je odvozen i český název housenice, jelikož tato houba vypadá opravdu jako housenka.
Jaké má cordyceps účinky?
Cordyceps má široké spektrum účinků, které podpoří naši fyzickou i duševní stránku. Obsahuje totiž celou škálu bioaktivních sloučenin, jež jsou příznivé i pro náš organismus. V první řadě jsou důležité polysacharidy (betaglukany) a mannitol, ale svoji podstatnou roli hrají rovněž nukleosidy, nukleotidy, mastné kyseliny, enzymy, aminokyseliny, steroly nebo třeba antioxidanty. Každá z těchto složek má své pozitivní vlivy a dohromady se spojují ve velmi zajímavý a rovněž účinný komplex.
Má cordyceps nějaké nežádoucí účinky?
Pokud je cordyceps užíván v souladu s doporučeními a v přiměřených dávkách, bývá považován za bezpečný doplněk stravy, který je dobře snášen. Avšak jak to tak už bývá, každý organismus je unikát, a tudíž i případné reakce se mohou různit. Vedlejší účinky se však objevují zřídka a ve většině případů pouze v mírné podobě. Objevit se mohou především zažívací obtíže a nevolnosti. Těhotné a kojící ženy by se měly vždy před užíváním poradit s příslušným lékařem.
S čím nám může cordyceps pomoci?
Tato houba dokáže pozitivně ovlivnit mnoho orgánových soustav a systémů v těle. Je používán k celkovému posílení těla i mysli, podpoře regenerace a znovunastolení rovnováhy. Dle tradiční čínské medicíny je vhodným prostředkem pro komplexní harmonizaci a přispívá třeba také k ochraně jater nebo ledvin. Umí toho ovšem daleko více. My se proto konkrétněji podíváme na další oblasti, na které má cordyceps výrazně pozitivní vliv.
Podpora plic
Suplementování cordycepsu může významně zdokonalit funkci dýchací soustavy a zdraví jednotlivých jejích částí. Aplikuje se tudíž tradičně k posílení plic, což se uplatní třeba při řešení obtíží jako je dušnost, kašel, astma či jiných respiračních problémů, které mohou být taktéž chronického rázu. Zlepšovat může i samotné využívání kyslíku organismem. Podle tradiční čínské medicíny napomáhá snižovat množství hlenů, a proto se hodí i při nachlazení.
Imunita
Jedna z oblastí, se kterou jsou medicinální houby úzce spojovány. Cordyceps je tedy vynikajícím prostředkem pro zvýšení celkové odolnosti organismu a imunostimulaci. Zejména betaglukany totiž podporují aktivitu imunitních buněk, které jsou odpovědné za náležitou obranyschopnost. Tyto buňky pak dokáží lépe a efektivněji reagovat a následně identifikovat a likvidovat nežádoucí bakterie, viry a patogeny.
Vitalita, energie a plodnost
Cordyceps je považován za zdroj nového přívalu síly a vitality. Z tohoto důvodu se často používá například pro zlepšení výkonnosti a vytrvalosti a pro doplnění energie. Může mít také blahodárný efekt na plodnost, sexuální funkce nebo dokonce libido. Je přínosem taktéž pro hormonální rovnováhu, která je samozřejmě důležitá pro ženy i muže. Mimo jiné se řadí mezi hodnotné adaptogeny, jež zvyšují odolnost organismu proti stresu.
Srdce
Tato houba je dokonce příznivá pro celý kardiovaskulární systém, zlepšení srdeční funkce a průtoku krve cévním řečištěm. Tím se významně snižuje riziko různých kardiovaskulárních onemocnění, které jsou v naší zemi poměrně častým problémem. Pokud máte k takovým onemocněním předpoklady, není na škodu užívat cordyceps z preventivního hlediska. Využíván je také při nepravidelném srdečním tepu neboli arytmii.
Za jak dlouho začne cordyceps působit?
Opět velice individuální záležitost. Záleží na konkrétní reakci vašeho těla, citlivosti a momentálním zdravotním stavu. Výsledky se ovšem samozřejmě nedostaví okamžitě po první dávce. Cordyceps můžete ovšem bez obav užívat dlouhodobě. Nicméně za efektivní se považuje suplementace 5 dní v týdnu, po nichž následuje 2 dny přestávka. Po delší době (cca půl roku) je vhodné udělat přestávku delší. Vždy ale v první řadě poslouchejte své vlastní tělo, které vám v mnohých ohledech samo napoví.
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Zdroj:
Cordyceps spp.: A Review on Its Immune-Stimulatory and Other Biological Potentials - PMC [online]. [cit. 17. 07. 2024]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7898063/
Půdní probiotika a jejich výhody?
Probiotika jsou v dnešním světě již relativně známá a jen málokdo o nich neslyšel. S největší pravděpodobností jste je také už někdy užívali nebo vám byly doporučeny během léčby antibiotiky. Probiotika jsou totiž naší přirozenou součástí a tvoří příznivý mikrobiom v zažívacím traktu.
Tryptofan a jeho působení a užívání
Tryptofan neboli také L-Tryptofan je esenciální aminokyselinou, která má pro lidský organismus nezastupitelný význam. Při nedostatku tryptofanu je tudíž narušena i tvorba dalších látek. To se může projevit spoustu způsoby, přičemž každé tělo bude reagovat na takovýto deficit jinak rychle. Častým příznakem bývají poruchy spánku a usínání, nespavost, špatná nálada, napětí, nevolnosti, únava, narušená soustředěnost a paměť.
Maca peruánská a její druhy?
Lepidium meyenii nebo řeřicha peruánská či peruánský ženšen, i to jsou názvy pro macu peruánskou, které se s oblibou přezdívá také královna And. Toto pojmenování si po právu zaslouží, jelikož je bylinou, jež v sobě obsahuje mix skvělých látek. Ty nám mohou být nápomocné pro posílení našeho těla či při řešení zdravotních potíží. Dnes je již na trhu nepřeberné množství suplementů s macou peruánskou a pořídit si ji tedy není žádný problém. Maca ovšem existuje v různých variantách.
