-
Hlavní stránka
- Blog
- Na co je dobrá nattokináza?
Na co je dobrá nattokináza?
V dnešním moderním světe roste zájem o přírodní látky, které mohou podpořit zdraví a přirozené procesy v těle. Mnoho z těchto látek má svůj původ v tradičních potravinách a postupech, které se v různých kulturách využívají po staletí. Jednou z nich je i enzym, jenž se přirozeně vytváří při fermentaci sójových bobů, a který si postupně získává pozornost i mimo svou původní zemi. Jeho schopnosti a způsob, jakým prospívá organismu, mohou být pro řadu lidí zajímavé. O jaký enzym se jedná, jaké má vlastnosti a pro koho může být vhodný? Právě na to se podíváme v následujících řádcích.
Co je to nattokináza a z čeho se získává?
Nattokináza (Nattokinase) je enzym, jenž se přirozeně tvoří při fermentaci sójových bobů za pomoci bakterie Bacillus subtilis natto. Tento enzym dostal své jméno podle pokrmu, ve kterém vzniká — natto, což je tradiční japonské jídlo s velmi výraznou chutí, lepkavou konzistencí a charakteristickým aroma. Natto je v Japonsku po staletí součástí běžného jídelníčku, především pro svůj potenciál podpořit zdraví cév a krevního oběhu. Dnes se nattokináza přijímá buď přímo konzumací natta, nebo ve formě doplňků stravy, kde je enzym izolován, standardizován a dostupný v přesně definovaných dávkách. Doplňky stravy s nattokinázou jsou praktickou volbou zejména pro ty, kterým výrazná chuť a textura natta nevyhovuje, nebo kteří preferují přesně dávkovanou a snadno dostupnou podobu.
Jaké má nattokináza schopnosti?
Hlavní dovednost nattokinázy spočívá v jejím vlivu na kardiovaskulární systém. Tento enzym má schopnost štěpit fibrin — bílkovinu zodpovědnou za tvorbu krevních sraženin. Díky tomu napomáhá udržovat správnou viskozitu krve a přispívá k prevenci vzniku trombóz či ucpávání cév. Právě proto bývá nattokináza doporučována jako podpora pro zajištění zdravého krevního oběhu a jako přírodní prostředek pro lidi se zvýšeným rizikem srdečněcévních onemocnění.
Kromě tohoto efektu může nattokináza ovlivňovat i další procesy v těle, například snižovat krevní tlak, zlepšovat mozkové funkce či optimalizovat hladinu cholesterolu. Některé studie naznačují její možné neuroprotektivní vlastnosti a posílení celkové vitality organismu. Zatímco tradiční natto obsahuje také další bioaktivní složky, izolovaná nattokináza v doplňcích stravy nabízí koncentrovanější zastoupení této aktivní látky.
Jak a kdy nattokinázu užívat?
Doplňky stravy s nattokinázou se obvykle prodávají ve formě kapslí, přičemž dávkování se uvádí v tzv. FU (Fibrinolytic Units), tedy jednotkách fibrinolytické aktivity. Nejčastěji stanovená denní dávka se pohybuje mezi 2000 až 4000 FU, ovšem záleží na konkrétním produktu a doporučení výrobce. Obvykle se považuje za ideální užívat nalačno nebo s odstupem od jídla, aby se její efekt projevil co nejvíce. Nattokinázu lze podávat dlouhodobě, ale vždy je vhodné její užívání konzultovat s lékařem, především u lidí se specifickými zdravotními obtížemi. Pro ty, kteří dávají přednost přirozené formě, je možností zařadit do jídelníčku přímo fermentované natto, i když jeho specifická chuť a vůně nemusí sedět každému.
Pro koho není nattokináza vhodná?
Ačkoliv je nattokináza považována za bezpečný přírodní prostředek, existují situace, kdy je třeba její užívání pečlivě zvážit. Lidé užívající léky na ředění krve (například warfarin, heparin či jiná antikoagulancia), by se měli podávání nattokinázy vyhnout nebo jej konzultovat s lékařem, protože by mohlo dojít k nežádoucímu zesílení účinku těchto léků. Stejně zvýšená pozornost platí pro osoby s poruchami srážlivosti krve, před plánovanou operací nebo pro těhotné a kojící ženy. Opatrnost se doporučuje také u jedinců s výrazně nízkým krevním tlakem.
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Zdroj:
Nattokinase: A Promising Alternative in Prevention and Treatment of Cardiovascular Diseases - PMC [online]. [cit. 06. 05. 2025]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6043915/
Na co je dobrá kyselina hyaluronová?
Kyselina hyaluronová je jednou z nejpopulárnějších látek dnešní doby. Je využívaná v kosmetickém průmyslu, estetických procedurách a můžeme ji upotřebit jak vnitřně i zevně. Jedná se o látku, která je pro nás zcela přirozená, jelikož si ji tělo samo pro své potřeby produkuje. Nicméně jak už tomu u spousty běžných procesů v organismu bývá, hraje tu velkou roli věk. V organismu se kyselina hyaluronová nachází na mnoha místech. Nejvíce je zastoupena v pokožce, pojivových tkáních nebo třeba v očním sklivci. Má jednu velmi zásadní vlastnost a to takovou, že na sebe dokáže navázat až tisícinásobek své vlastní váhy. Proto se stala tolik oblíbenou surovinou pro kosmetiku nebo při neinvazivních úpravách v dermatologii, k redukci drobných, ale již viditelných vrásek.
Pravda o kotvičníku, co bychom o něm měli vědět?
Kotvičník zemní, tribulus terrestris nebo zelená viagra, všechny tyto názvy se používají pro rostlinku, která je možná svým vzhledem přehlédnutelná, ale ukrývá v sobě velký potenciál. Dokáže pomoci s celou řadou neduhů, s nimiž se potýká mnoho lidí. Ne však každý kotvičník zemní, co se prodává, má stejně dobrý efekt a každá část rostliny obsahuje jiné množství aktivních látek, zajišťující jeho požadovaný přínos pro zdraví. Stejně tak je důležité, kde se kotvičník zemní pěstuje a jaké má pro svůj růst podmínky. Existuje tedy mnoho faktorů ovlivňující jeho kvalitu, ale na co bychom se konkrétně měli zaměřit a co je důležité vědět?
Magnesium – proč je vhodné kombinovat hořčík s vitaminem B6?
Hořčík, latinsky magnesium, je pro lidský organismus nezbytný, esenciální minerál, který je tělu nutné pravidelně dodávat. Potřebují ho naše buňky, srdce, svaly i nervy, neboť se účastní více než stovky různých biochemických reakcí. I důležitost magnesia je ale ve srovnání s jinými minerály často opomíjen. Kromě toho chronickému deficitu hořčíku také nahrává hektická doba charakteristická nevyváženým stravováním.
