-
Hlavní stránka
- Blog
- Na jaké složky kromě polysacharidů se u reishi zaměřit?
Na jaké složky kromě polysacharidů se u reishi zaměřit?
Reishi je asi jednou z nejznámějších medicinálních hub u nás, nebo možná dokonce na celém světě. Můžeme na ni často narazit i pod dvěma dalšími názvy – lesklokorka lesklá či Ganoderma Lucidum. V tradiční čínské medicíně je uznávaná už více než 4 tisíce let. Je tomu tak z toho důvodu, že dokáže v mnohých směrech podnítit naše zdraví. Děje se tak díky jejím obsahovým látkám, jichž má v sobě opravdu velké a rozmanité kvantum. Za významné se berou především polysacharidy, o kterých se můžeme všude poměrně dost dočíst. Ale co ostatní složky? Jak moc jsou funkční a jaké by nás měli dále zajímat? To si pojďme postupně vysvětlit v tomto dnešním článku.
Co vše přínosného můžeme v reishi nalézt?
Některé z látek v reishi mají samozřejmě větší důležitost než jiné. Polysacharidy jsou jistě to první, na co bychom se při hledání té pravé reishi měli zaměřit. Avšak ostatní látky v lesklokorce jsou neméně významné, jelikož její schopnosti nejsou založeny jen na jediné složce, ale na komplexním fungování a spojení sil všech dohromady. Jen tak může tato houba podpořit tolik oblastí v našem organismu a v takové míře. Reishi se prodává v různorodých podobách, z nichž jsou některé efektivnější nežli druhé. Jistotu zastoupení dostatečného množství aktivních látek máme v případě čistých extraktů, bez zbytečných přísad, plnidel, stabilizátorů či emulgátorů. Ty nemají ze zdravotního hlediska žádný význam, zabírají pouze místo nebo mohou mít dokonce v určitých případech i negativní dopad. Často je u kvalitních produktů také na obale deklarováno, kolik se v preparátu nachází hlavních aktivních látek.
Lesklokorka je jako každá jiná houba tvořena převážně vodou. Obsahuje rovněž vitaminy a minerály. Jedná se zejména o vitamin D, vitaminy z B-komplexu, draslík, vápník, hořčík, selen, zinek a železo. Mimo polysacharidy se ovšem v reishi vyskytuje hned několik skupin dalších zajímavých složek. Mluvíme tu o triterpenech, glykoproteinech, sterolech, tucích a mastných kyselinách, aminokyselinách, bílkovinách, nukleosidech a enzymech. Postupně si je všechny představíme.
- Triterpeny
Triterpeny jsou v reishi nesmírně cennou složkou. Jsou to organické látky, nejčastěji k nalezení v rostlinné říši a houbách. Jsou velmi rozsáhlou podskupinou terpenů. V reishi se jich nachází více než 140. Jsou mnohdy odvozeny od lanostanu a jmenovat můžeme pro příklad kyselinu ganoderovou, ganodermovou, ganodermickou, lucidenovou, ganolucidovou či ganoderoly a ganoderaly. Z menší části se stejně jako polysacharidy účastní stimulace obranných systému těla. Kombinace těchto dvou skupin látek nám pomůže při krátkodobých i dlouhodobějších nerovnováhách v naší imunitě. Dále jsou triterpeny jedny z nejsilnějších antimikrobiálních, antibakteriálních a protizánětlivých sloučenin. Chovají se také jakožto přírodní antihistaminika a podporují správnou funkci jater. Díky tomu játra lépe odvádějí škodliviny z těla. V neposlední řadě jsou triterpeny přínosné pro trávení, kardiovaskulární soustavu nebo hormony. Jak je vidět, stojí za povšimnutí zcela totožně jako polysacharidy.
- Glykoproteiny, steroly a nukleosidy
Glykoproteiny jsou bílkoviny, jež ve své molekule obsahují cukr. Jsou to tedy zjednodušeně řečeno sloučeniny proteinů a sacharidů. Úlohu mají strukturální, receptorovou a enzymatickou. Ze sterolů pak vyniká zejména ergosterol. Z toho při působení ultrafialového záření vzniká vitamin D2. Zároveň napomáhá lepší mineralizaci kostí. Nukleosidy jako je třeba adenosin, adenin, uracil a uridin zase snižují krevní tlak, zabraňují shlukování trombocytů a mají příznivý vliv na srdeční činnost a rytmus.
- Tuky a mastné kyseliny
V lesklokorce nechybí ani řada mastných polynenasycených a nasycených kyselin. Hojně je zastoupena například kyselina linolová, palmitová, stearová a olejová. Důkazem kvality houby je vysoké procento polynenasycených mastných kyselin vůči celkovému obsahu mastných kyselin. Jsou výrazně prospěšné pro kardiovaskulární soustavu a snižují hladinu špatného cholesterolu.
- Aminokyseliny, bílkoviny a enzymy
Aminokyseliny jsou základním stavebním kamenem bílkovin. Součástí reishi jsou veškeré esenciální aminokyseliny, tedy ty, které si naše tělo nedokáže vytvořit. Zajímavý je hlavně lysin a leucin. Lysin hraje roli při proteosyntéze a má důležitou hodnotu ve struktuře bílkovin, leucin je zase potřebným prvkem při regulaci příjmu potravy. Enzymy jsou nepostradatelné při syntézách některých částí potravy.
Reishi / Lesklokorka lesklá v organismu účinkuje:
- Přirozená obranyschopnost – imunitní systém
- Normální funkce oběhové soustavy
- Normální hladina cholesterolu v krvi
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Bc.Michaela Fulínová
Účinky argininu a proč je pro nás tak významný??
Nejdříve si aminokyselinu L-Arginin představíme, abychom pochopili, proč je pro nás tak důležitý.L-Arginin patří mezi semi-esenciální aminokyseliny, což znamená, že si tuto aminokyselinu lidský organismus za určitých podmínek nedokáže vytvořit sám a tak je jeho příjem nezbytný. L-Arginin si tělo nedokáže vytvořit samo v období růstu/vývoje nebo pokud je organismus vystaven chronickému onemocnění.
Koenzym Q10 – rozdíl mezi ubichinolem a ubichinonem?
Koenzym Q10 (CoQ10) je látkou, kterou v našem těle vyžaduje každá buňka. Je totiž jejich nezbytnou součástí. Bez něho by buňky nebyly schopné pracovat, tak jak by měly a mnohé procesy by neprobíhaly správným způsobem. Pokud je tohoto koenzymu v organismu přítomno málo, může se to, mimo jiné, projevit i na stavu pokožky, jež může začít předčasně stárnout. Jsou tu ale také další nežádoucí dopady nedostatku koenzymu Q10. Koenzym Q10 je přítomen také v určitých potravinách. Nalezneme ho zejména ve vnitřnostech jako jsou hovězí ledviny, játra a srdce. Z rostlinné říše můžeme jmenovat sójové boby, špenát, arašídy nebo brokolici.
Jaká forma hořčíku je nejlepší?
Hořčík (magnesium) je jedním z nejvíce zastoupených minerálů v našem těle. Konkrétně mu v porovnání s ostatními náleží čtvrté místo. Má na starosti mnoho úkolů, a proto abychom byli zdraví a plní energie je zkrátka nepostradatelný. Umí toho ale daleko více. Při jeho doplňování do organismu byste se ale také měli zajímat o jiné faktory, neboť je velice důležitá i jeho vstřebatelnost. Ne každá forma je na tom ovšem tak dobře. Dá se ale určit, jaká z nich je opravdu ta nejlepší?
