-
Hlavní stránka
- Blog
- Výhody MCT oleje z kyseliny kaprylové C8 vs. klasický MCT olej ??
Výhody MCT oleje z kyseliny kaprylové C8 vs. klasický MCT olej ??
Kokosový olej (mct olej) patří mezi populární rostlinné tuky, k nimž se v posledních letech obrací výživoví poradci, sportovci i lidé, kteří chtějí jíst zdravěji. Jeho přínos pro zdraví však spočívá především v obsahu C8 nasycené mastné kyseliny kaprylové. Tato nasycená mastná kyselina kaprylová C8 se středně dlouhým řetězcem je totiž považována za jeho nejdůležitější složku. Nutno ale podotknout, že je v kokosovém oleji ze všech obsažených látek nejméně zastoupena. To je také důvod toho, proč vznikl MCT olej s čistou kyselinou kaprylovou C8.
V čem se ale liší od klasického MCT oleje a jaký má vliv na zdraví? To vám prozradíme v článku.
Co to jsou MCT oleje?
Abyste správně pochopili podstatu kyseliny kaprylové, je potřeba vysvětlit si, co je vlastně zač MCT olej. Jedná se o mastné složené kyseliny se středně dlouhými řetězci, které jsou přirozeně obsaženy v kokosovém nebo palmovém oleji. Do této skupiny patří hned několik kyselin, a to:
- kyselina kapronová C6
- kyselina kaprylová C8
- kyselina kaprinová C10
- kyselina laurová C12
(Písmeno „C + číslice“ vždy označuje počet uhlíků.)
Všechny tyto kyseliny mají specifickou strukturu, čímž se liší od běžných nasycených tuků, o nichž se ví, že nejsou příliš zdravé pro lidské tělo. Na rozdíl od nich ale MCT tuky vynikají svými pozitivními přínosy, především pak tím, že jsou v organismu využity jako okamžité zdroje energie. Tím se dostáváme k podstatě věci. Z těchto čtyř kyselin, které tvoří MCT olej, je nejprospěšnější právě kyselina kyprylová označovaná jako C8.
V čem MCT olej z kyseliny kaprylové C8 vyniká oproti klasickému MCT oleji?
Při výběru doplňků stravy s MCT olejem máte dvě možnosti – vybrat si buď MCT olej se samostatnou kyselinou kaprylovou C8, anebo zvolit její kombinaci s kyselinou kaprinovou C10. To jsou dvě nejčastější složení MCT olejů. V žádném případě ale nevolte MCT olej, který není vyrobený ze 100% kokosového oleje nebo který obsahuje další přísady, kterými většinou bývají levné rostlinné oleje.
Ačkoliv má klasický MCT olej skvělý vliv na lidské tělo (například urychluje metabolismus, pomáhá spalovat tuky a zlepšuje trávení), MCT olej, u něhož je uvedeno, že je vyroben ze 100% C8 kyseliny kaprylové, je přece jen ještě o něco přínosnější!
Čistá kyselina kaprylová C8 totiž zajišťuje rychlejší a efektivnější energetickou podporu a oproti běžnému MCT oleji je dokonce až 6× silnější. Významně zlepšuje absorpci živin, lépe stimuluje metabolismus a snižuje pocit hladu, takže napomáhá hubnutí. Navíc se v těle dobře vstřebává a je beze zbytku využitelná.
Energetický přínos kyseliny kaprylové pro mozek i tělo spočívá v tom, že se v těle přeměňuje na velké množství ketonových tělísek, které fungují jako nosiče energie. Ty jsou krví poháněny do mitochondrií buněk, čímž umocňují produkci důležité buněčné energie. Jednoduše lze říci, že kyselina kaprylová je elixírem mládí pro duševních i tělesnou schránku.
S čím MCT olej z čisté kyseliny kaprylové C8 pomáhá?
- Potlačuje pocit hladu a na dlouhou dobu zasytí
- Zlepšuje trávení a podporuje látkovou výměnu
- Usnadňuje proces hubnutí tím, že urychluje metabolismus
- Funguje jako zdroj rychlé a čisté energie pro mozek a tělo
- Podporuje soustředění a koncentraci
- Nezvyšuje hladinu krevního cukru
Woldohealt MCT oleje jsou bez chuti a zápachu, takže je v kuchyni můžete všestranně využít. Přidat je můžete do polévek, salátů či pečiva. Jako rychlý zdroj energie se dokonce skvěle hodí do kávy.
A jaká je denní dávka?
Překračovat byste neměli množství odpovídající třem polévkovým lžícím denně.
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Rybí olej, proč je důležitý jeho dostatečný přísun?
Rybí olej, nazývaný také jako rybí tuk, je látka, kterou s oblibou využívaly už naše babičky, protože již tehdy bylo jasné, že obsahuje látky, jež jsou pro tělo velice prospěšné. Podávat se může po lžičkách, stejně jako to bylo běžné dříve nebo si v dnešní době můžeme pořídit kapsle olejem naplněné. V takovém případě odpadá i lehce nepříjemná chuť, kvůli níž není rybí tuk moc oblíbeným doplňkem. Rybí olej je tuk, který se nachází ve tkáni a játrech ryb. Při pokojové teplotě má tekutou konzistenci. Najdeme ho v určité míře ve všech existujících rybách, ovšem některé ho obsahují podstatně více než jiné. Největší zásobárnou rybího oleje, a prospěšných látek v něm obsažených (zejména omega 3), je především losos, sardinky, makrela, tuňák, sleď a ančovičky.
Kurkumin a jeho vliv na zdraví??
Kurkumin je látka, jež se označuje také jako kurkumová žluť, turmerová žluť či diferuloylmethan. Ač nás tyhle názvy mohou zneklidnit, protože znějí poněkud uměle, jedná se o naprosto přírodní látku s množstvím schopností, jichž by bylo škoda nevyužít pro podporu zdravějšího těla a v boji proti neduhům. V ájurvédské a čínské medicíně je již delší dobu znám, a to kvůli širokému využití, které nám může podpořit – od jater, přes imunitu a krevní oběh až po klouby.
Půdní probiotika a jejich výhody?
Probiotika jsou v dnešním světě již relativně známá a jen málokdo o nich neslyšel. S největší pravděpodobností jste je také už někdy užívali nebo vám byly doporučeny během léčby antibiotiky. Probiotika jsou totiž naší přirozenou součástí a tvoří příznivý mikrobiom v zažívacím traktu.
