-
Hlavní stránka
- Blog
- Výhody MCT oleje z kyseliny kaprylové C8 vs. klasický MCT olej ??
Výhody MCT oleje z kyseliny kaprylové C8 vs. klasický MCT olej ??
Kokosový olej (mct olej) patří mezi populární rostlinné tuky, k nimž se v posledních letech obrací výživoví poradci, sportovci i lidé, kteří chtějí jíst zdravěji. Jeho přínos pro zdraví však spočívá především v obsahu C8 nasycené mastné kyseliny kaprylové. Tato nasycená mastná kyselina kaprylová C8 se středně dlouhým řetězcem je totiž považována za jeho nejdůležitější složku. Nutno ale podotknout, že je v kokosovém oleji ze všech obsažených látek nejméně zastoupena. To je také důvod toho, proč vznikl MCT olej s čistou kyselinou kaprylovou C8.
V čem se ale liší od klasického MCT oleje a jaký má vliv na zdraví? To vám prozradíme v článku.
Co to jsou MCT oleje?
Abyste správně pochopili podstatu kyseliny kaprylové, je potřeba vysvětlit si, co je vlastně zač MCT olej. Jedná se o mastné složené kyseliny se středně dlouhými řetězci, které jsou přirozeně obsaženy v kokosovém nebo palmovém oleji. Do této skupiny patří hned několik kyselin, a to:
- kyselina kapronová C6
- kyselina kaprylová C8
- kyselina kaprinová C10
- kyselina laurová C12
(Písmeno „C + číslice“ vždy označuje počet uhlíků.)
Všechny tyto kyseliny mají specifickou strukturu, čímž se liší od běžných nasycených tuků, o nichž se ví, že nejsou příliš zdravé pro lidské tělo. Na rozdíl od nich ale MCT tuky vynikají svými pozitivními přínosy, především pak tím, že jsou v organismu využity jako okamžité zdroje energie. Tím se dostáváme k podstatě věci. Z těchto čtyř kyselin, které tvoří MCT olej, je nejprospěšnější právě kyselina kyprylová označovaná jako C8.
V čem MCT olej z kyseliny kaprylové C8 vyniká oproti klasickému MCT oleji?
Při výběru doplňků stravy s MCT olejem máte dvě možnosti – vybrat si buď MCT olej se samostatnou kyselinou kaprylovou C8, anebo zvolit její kombinaci s kyselinou kaprinovou C10. To jsou dvě nejčastější složení MCT olejů. V žádném případě ale nevolte MCT olej, který není vyrobený ze 100% kokosového oleje nebo který obsahuje další přísady, kterými většinou bývají levné rostlinné oleje.
Ačkoliv má klasický MCT olej skvělý vliv na lidské tělo (například urychluje metabolismus, pomáhá spalovat tuky a zlepšuje trávení), MCT olej, u něhož je uvedeno, že je vyroben ze 100% C8 kyseliny kaprylové, je přece jen ještě o něco přínosnější!
Čistá kyselina kaprylová C8 totiž zajišťuje rychlejší a efektivnější energetickou podporu a oproti běžnému MCT oleji je dokonce až 6× silnější. Významně zlepšuje absorpci živin, lépe stimuluje metabolismus a snižuje pocit hladu, takže napomáhá hubnutí. Navíc se v těle dobře vstřebává a je beze zbytku využitelná.
Energetický přínos kyseliny kaprylové pro mozek i tělo spočívá v tom, že se v těle přeměňuje na velké množství ketonových tělísek, které fungují jako nosiče energie. Ty jsou krví poháněny do mitochondrií buněk, čímž umocňují produkci důležité buněčné energie. Jednoduše lze říci, že kyselina kaprylová je elixírem mládí pro duševních i tělesnou schránku.
S čím MCT olej z čisté kyseliny kaprylové C8 pomáhá?
- Potlačuje pocit hladu a na dlouhou dobu zasytí
- Zlepšuje trávení a podporuje látkovou výměnu
- Usnadňuje proces hubnutí tím, že urychluje metabolismus
- Funguje jako zdroj rychlé a čisté energie pro mozek a tělo
- Podporuje soustředění a koncentraci
- Nezvyšuje hladinu krevního cukru
Woldohealt MCT oleje jsou bez chuti a zápachu, takže je v kuchyni můžete všestranně využít. Přidat je můžete do polévek, salátů či pečiva. Jako rychlý zdroj energie se dokonce skvěle hodí do kávy.
A jaká je denní dávka?
Překračovat byste neměli množství odpovídající třem polévkovým lžícím denně.
Z naší nabídky na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Kotvičník zemní a jeho schopnosti?
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) je na první pohled možná ne zcela výraznou rostlinou a mohl by být jednoduše zaměněn s obyčejným a zbytečným plevelem, avšak opak je pravdou. Kotvičník je považován za přírodní životabudič a má vlastnosti, které mohou podpořit zdravé fungování našeho těla. Je oblíbený lidmi s různým věkem a jeho blahodárnosti využívají ženy i muži. Kotvičník je nenáročná poléhavá bylina, jež má malé podlouhlé složené lístky a pětičlenné výrazně žluté květy. Z těch pak vznikají specificky ostnaté plody. Dorůstá se přibližně do 70 cm a je sice nenápadný, ale dokáže vytvářet větší bujné porosty. Nejkoncentrovanější množství látek se pak nachází ve zmíněných plodech a kořenech.
Rozdíl mezi tryptofanem a 5-HTP?
L-tryptofan je poměrně všeobecně známá esenciální aminokyselina, kterou mnoho lidí zná v souvislosti s dobrou náladou a kvalitním spánkem. Málokdo ale už ví, co je 5-HTP a co to znamená. A právě na rozdíl mezi těmito dvěma látkami se podíváme v dnešním článku. L-tryptofan a 5-HTP jsou prekruzory pro neurotransmitery serotonin a melatonin.
Na co je dobrý mořský kolagen?
Pravidelná suplementace rybího kolagenu může přinést spoustu benefitů především vaší pokožce, vlasům a nehtům. Může být nápomocný v boji proti předčasnému stárnutí, zlepšuje elasticitu a pevnost pleti a podněcuje regeneraci buněk a pojivových tkání. Obsahuje také aminokyseliny, které jsou nepostradatelné pro tvorbu keratinu, což je významná bílkovina, která je přirozenou součástí vlasů a nehtů.
