-
Hlavní stránka
- Blog
- Ženšen pravý a jeho koncentrace, jak moc je důležitá?
Ženšen pravý a jeho koncentrace, jak moc je důležitá?
Ženšen pravý, který je známý také pod latinským názvem Panax ginseng, je bylina s dlouholetou tradicí a velice příznivými schopnostmi, jež podpoří fyzickou i duševní vitalitu. Historie ženšenu je bohatá, protože je využíván již po dlouhá staletí, ovšem jeho oblíbenost neklesá ani v dnešním moderním světě. Ba naopak, vznikají stále nové preparáty, co tuto rostlinu obsahují v různých podobách, ale také koncentracích. To je jeden z důležitých aspektů při výběru, na který bychom se měli zaměřit už v počátku našeho vybírání ženšenu. Jaké koncentrace však existují, čeho se týkají, a co tedy ženšen umí? To vše si zodpovíme níže v tomto článku.
.jpg)
Co je to vlastně ženšen pravý?
Ženšen pravý je v současné době pěstován spíše na rozlehlých farmách. Daří se mu nejlépe v jeho domovské oblasti v Asii (Čína, Severní Korea), lze ho najít taktéž v jiných koutech světa, nicméně bohužel často nedosahuje takových kvalit jako má v prve zmíněných zemích. Rostlinu utváří nadzemní řapíkatá část s listy. Květy jsou drobné zelenobílé. Později vznikají zploštělé kulovité červené a šťavnaté plody, které mohou mít jedno až tři semena. Podzemní část ženšenu tvoří kořen s vysokým obsahem bioaktivních látek. Čerstvý kořen obsahuje velké procento vody, a proto nemá tak dlouhou trvanlivost. Z tohoto důvodu se upravuje sušením nebo se z něho získává extrakt se standardizovanou deklarací hlavní látky. Tento údaj by se měl vyskytovat přímo na produktu.
Jaké složky v sobě ženšen ukrývá?
Biologicky aktivních látek má ve svém kořenu ženšen opravdu mnoho. Některé jsou běžně zastoupené i v dalších bylinkách, jiné jsou pro ženšen zcela unikátní. Dohromady však tvoří komplex, který dokáže podpořit četné funkce těla. Obsahuje vitaminy B, C a E, železo, draslík, zinek, fosfor, aminokyseliny, polysacharidy (ginsan), peptidy, antioxidanty (maltol, kyselina salicylová) a saponiny. Saponiny jsou mimořádně zajímavé, obzvláště pak tzv. ginsenosidy, jež jsou v ženšenu jedinečné.
.jpg)
Jaké jsou koncentrace ženšenu?
Pokud uslyšíte o koncentraci ženšenu, s největší pravděpodobností se to bude týkat obsahu ginsenosidů. To jsou totiž složky, které mají v ženšenu právě jeden z nejpodstatnějších významů. Můžeme narazit na různorodé produkty, ovšem jistotu správného fungování budeme mít pouze u těch, kde je uvedeno množství ginsenosidů. To je široká skupina ženšenových saponinů, jež má několik desítek zástupců. Ty se dále dělí podle strukturních vlastností a mohou se lišit také v určitých svých schopnostech. Jejich zastoupení se může různit, nejčastěji se ale setkáme s nižší koncentrací kolem 4-5 % či s vyšší, která jich má kolem 80 %. Čím více těchto látek, tím samozřejmě v jistých situacích lépe, ale nemusí tomu tak být vždy. Vše závisí na konkrétních potřebách a účelu jeho podávání. Nižší koncentrace se výborně hodí jako preventivní prostředek, pro dlouhodobé užívání a podporu celkového zdraví a vitality. Vyšší koncentrace je vhodná pro intenzivnější efekt nebo v případech kdy se již potýkáte s určitými zdravotními problémy. Takový ženšen totiž výrazněji nakopne imunitu, odolnost a kognitivní funkce.
S čím může být ženšen nápomocný?
Ženšen pravý může mít při pravidelném užívání rozličné pozitivní vlivy na lidský organismus. Je přírodním adaptogenem, tudíž zvyšuje odolnost proti stresovým situacím a napomáhá tělu se lépe vyrovnat se změnami podmínek. Je prospěšný pro obranyschopnost, vitalitu fyzickou i psychickou, paměť, myšlení a koncentraci. Dále přispívá k lepší funkci oběhového a reprodukčního systému. V neposlední řadě potlačuje únavu, vyčerpání, stabilizuje psychickou nerovnováhu, odbourává pocity vyhoření a dodává nový příval energie.
Z naší nabídky ženšenu na ProfiDoplnkyStravy.cz doporučujeme:
Autor článku: Daniel Matějka, DiS
Kyselina hyaluronová – tělu přirozená látka pro mladistvou a hydratovanou pleť
Kyselina hyaluronová je bezpečná, přínosná a tělu vlastní látka, jejíž množství se v kůži bohužel s věkem snižuje. Kvůli tomu dochází ke znatelnějšímu stárnutí pleti a tvorbě vrásek.
Jak zmírnit projevy alergií? Zkuste Quercetin!
Quercetin neboli také česky kvercetin je přírodní látka polyfenolového původu. Konkrétně náleží mezi tzv. flavonoidy, které se pyšní vysokou antioxidační aktivitou. Jedná se o žlutý pigment, který najdeme jako běžnou součást rostlinné říše. Nejvýrazněji je zastoupen třeba v čerstvých kaparách, ty ovšem málokdo konzumuje pravidelně.
Maca peruánská a její neuvěřitelná přírodní síla!!
Maca patří mezi jednu z nejstarších bylin na světě, již starověcí Inkové ji využívali pro své blahodárné účinky, zejména v posilování psychické a fyzické odolnosti, dodání energie a samozřejmě nesmíme zapomenout na její silné afrodiziakální účinky působící jak na ženy, tak muže. Maca peruánská, peruánská viagra či královna And a mnoho dalších přezdívek si získala během staletí tato malá, ale přesto velmi významná bylina.
